他，是中國馬拉松現(xiàn)役第一人，是中國中長跑界當之無愧的“常青樹”，更是中國中長跑的編年史。他曾參加過3屆奧運會、1屆田徑世錦賽、2屆亞運會、4屆全運會，30余次奪得男子5000米、10000米、6公里越野、12公里越野、馬拉松全國冠軍，他就是馬拉松境外最好成績創(chuàng)造者、國內(nèi)馬拉松歷史成績第二名的馬拉松傳奇人物——董國建。

董國建1987年出生于祿勸彝族苗族自治縣皎平渡鎮(zhèn)大蕎地村委會土掌房村——一座海拔2500米的大山上，父母都是農(nóng)民，家中有一位長姐。17歲之前，他只是一個無憂無慮的普通少年，學習成績中上游，跑步對他來講尚未冠以任何特殊意義，更沒有接受過專業(yè)、系統(tǒng)的訓練。

參加學校運動會的董國建，因為擁有一副練田徑的好身材而被他的啟蒙教練角建斌看中。初識田徑訓練的董國建，經(jīng)過短時間的訓練，便開始在昆明市中小學生田徑運動會上嶄露頭角。2004年，董國建入選云南中長跑隊，進入云南呈貢訓練基地，由我國著名中長跑運動員張國偉教練指導訓練，至此這匹千里馬遇到了讓他受益終生的伯樂，從此在張國偉指導的指導下，董國建開啟了他輝煌的運動生涯。

經(jīng)過一段時間專業(yè)訓練卻還不懂專業(yè)訓練真正含義的董國建于2005年滿懷信心的參加了全國農(nóng)民運動會，本想在此次比賽中斬獲首金的他卻在10000米長跑中被第一名超了4圈不止，這讓他感到挫敗感的同時，也深刻的認識到了自己專業(yè)的不足。

經(jīng)過對自己之前訓練的總結(jié)和與張國偉指導深入的交流，董國建懂得了想要取得好成績，不僅需要專業(yè)的訓練，也需要堅持不懈的努力。此后他在訓練中謹遵張國偉教練的訓練安排，在訓練后也與隊友積極地做恢復保障工作，經(jīng)過漫長的時間沉淀與考驗后，在2006年全國青年田徑錦標賽5000米決賽中，董國建終于獲得了他個人首個全國冠軍，此次戰(zhàn)役后董國建也開啟了他開掛的跑步生涯。

對于董國建，張國偉指導對他的培養(yǎng)目標放得很長遠。2010年之前，注重“速度耐力、耐乳酸能力”的培養(yǎng)，提升5000米、10000米專項水平。2010年后董國建開始嘗試馬拉松，董國建在5000米、10000米中表現(xiàn)出的水平在馬拉松的訓練中產(chǎn)生了非常積極的效應。2010年他便在全國亞運會選拔賽當中跑出了2小時13分的優(yōu)異成績，這也為他日后的馬拉松職業(yè)生涯奠定了扎實的基礎(chǔ)與信心。

2012年，25歲董國建作為國內(nèi)馬拉松項目最好的選手，獲得了代表中國參加奧運會的資格，在倫敦奧運會中他最終排名54，雖然未能刷新中國奧運會的馬拉松紀錄，但積累了寶貴的國際大賽經(jīng)驗。

本以為大有可為的董國建，卻在2013年的遼寧全運會上，經(jīng)歷了職業(yè)生涯低谷：從賽前奪冠呼聲最高的選手之一，淪落到排名十名開外。董國建賽后心情低落到谷底，坦言“那是最艱苦的時期，當時練得比較好所以期望也很高。但遺憾的是因為賽前身體沒調(diào)整好，可比賽卻砸了?！?/p>

即將而立之年的董國建也走到了結(jié)婚生子的人生轉(zhuǎn)折點，此時一邊照顧家庭一邊訓練的董國建，在家庭與事業(yè)的抉擇中也多次考慮職業(yè)轉(zhuǎn)型，但在愛人無條件的支持和寶寶一天天成長的激勵下，他漸漸重拾了把馬拉松走到底的信心和動力。經(jīng)過和張國偉指導深入的溝通后，董國建調(diào)整心態(tài)，逐漸全身體心地投入到了他熱愛的跑步事業(yè)中。

2016年重慶國際馬拉松賽暨奧運會選拔賽，當時29歲的董國建跑出了2小時11分42秒的個人最好成績，憑此獲得了代表中國參加里約奧運會的資格。在2016年里約奧運會的賽場上，董國建吸取了上一屆奧運會的不足，最終獲得了馬拉松項目的第29名，相比上一屆，名次上取得了明顯的進步。

2017年，天津全運會馬拉松決賽的賽場上天氣格外悶熱，非常不利于馬拉松比賽，董國建心懷愛人、寶寶、父母的支持和鼓勵，在張國偉指導合理的比賽戰(zhàn)術(shù)安排下，憑借多年訓練和比賽積累的寶貴經(jīng)驗，終于拿到了自己夢寐以求且為之艱苦奮斗多年的全運會金牌。這是他歷經(jīng)兩屆全運會時隔8年后拿到的全運會首金，也是云南省時隔30年后在全運會馬拉松項目上的再次奪冠。

經(jīng)歷了運動生涯大起大落的他，即使曾經(jīng)動搖過，可他卻從未放棄，始終堅守信念，終于迎來了屬于他的高光時刻——全運會、全國田徑錦標賽、全國田徑冠軍賽、全國越野錦標賽國內(nèi)比賽“冠軍大滿貫”。

僅僅時隔兩年，2019年9月29日，董國建在柏林馬拉松上跑出了個人最快成績：2小時8分28秒，刷新了中國近12年來最好成績，同時也以中國馬拉松運動員境外最好成績、中國馬拉松歷史上第二的好成績，達到2小時11分30的東京奧運會參賽標準。

至此，董國建超越李柱宏、鐘煥娣、任秀娟、周春秀、張淑晶和朱曉琳等前輩，成為三度出征奧運會馬拉松項目的中國第一人。

2020年5月20日，中國馬拉松隊在云南呈貢舉行了半程馬拉松內(nèi)部測試賽，董國建拔得頭籌。2020年12月6日，在澳門國際馬拉松比賽中，董國建以2小時12分59秒的成績，獲得男子組冠軍，并刷新了恩師張國偉保持了30多年的中國選手賽會最好成績。這是對恩師最好的致敬，他不負恩師所望，青出于藍而勝于藍。

2022年，曾經(jīng)的戰(zhàn)友現(xiàn)在的好友——正保跑步俱樂部的負責人何平出現(xiàn)在了他的眼前，通過與恩師張國偉、好友何平的溝通和交流，在兄弟情、師生情的召喚下，董國建義無反顧地加入了正保跑步俱樂部，選擇與正保跑步俱樂部一起繼續(xù)為他所熱愛的跑步事業(yè)做出更多的貢獻。

采訪中董國建坦言，情是他加入正保的原因之一，他相信老師和好友的眼光，也正是他們的邀約讓他開始真正地了解正保。經(jīng)過深入的溝通，他看到了正保對于所有運動員職業(yè)生涯的科學規(guī)劃，看到了正保對運動員培養(yǎng)的不遺余力，更看到了正保希望推動馬拉松在中國蓬勃發(fā)展的決心。這樣的合作必然給自己帶來更多進步的空間，也讓自己離為熱愛的馬拉松事業(yè)做出更多貢獻的夢想更進一步。

中國馬拉松項目置身世界而言，從來都是布滿荊棘的。但如今，董國建用自己的腳步給后起之秀的兄弟們踏平了荊棘，用堅持不懈的精神和努力拼搏的實際行動鼓舞著身后的兄弟們，更用滿腔的熱情助力著自己熱愛的事業(yè)走向蓬勃發(fā)展。

正如松浦彌太郎所說：“有很多時候，勇氣不是從你的腦袋里生出，而是從你的腳下涌現(xiàn)?！闭Ｅ懿骄銟凡吭概c董國建一同書寫他的高光時刻，一起迎接中國馬拉松的未來！

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