腎虛引起的耳鳴和耳聾在中醫(yī)理論中屬于“腎開竅于耳”的范疇，認為腎功能不足會影響耳朵的功能。對于這種情況，可以通過調(diào)整飲食來輔助治療，下面是一些推薦的食療方法：

1.黑芝麻：具有滋補肝腎、潤燥通便的功效，適合腎虛引起的耳鳴患者食用?？梢詫⒑谥ヂ槌聪愫笱心コ煞?，每天早晚各取一勺用溫水沖服。

2.核桃仁：核桃具有補腎固精的作用，對因腎虛導致的聽力下降有一定的改善作用。建議每日適量食用。

3.豬腎：中醫(yī)認為“以形補形”，豬腎可以用來烹調(diào)菜肴食用，如豬腎燉湯等，有助于補充腎臟活力。

4.枸杞子：常用于滋陰潤肺、明目益智，對于腎虛引起的耳鳴也有一定的緩解作用?？芍苯优菟嬘没蚣尤胫嘀幸煌笫?。

5.山藥：具有健脾養(yǎng)胃、補腎固精的功效，適合長期服用以增強體質(zhì)?？梢詫⑿迈r山藥切片蒸熟后食用，或者與其他食材一起燉湯。

6.羊肉：性溫熱，能暖中補虛，對于寒性體質(zhì)伴有耳鳴癥狀的人群尤為適用?？蛇x擇制作成羊肉湯、烤羊排等美食享用。

需要注意的是，在嘗試上述食療方案時，應結(jié)合個人具體的身體狀況和口味偏好進行選擇，并注意適量原則。如果耳鳴或耳聾的癥狀持續(xù)存在或者加重，建議及時就醫(yī)診治，以便獲得更專業(yè)的治療指導。