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備考中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試集中主力的6個(gè)tips!

備戰(zhàn)中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試容易走神?六招幫你集中注意力!具體搜集的集中注意力的方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編分享如下,希望對(duì)備戰(zhàn)2021中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生有所幫助!

畫板 41

01.清空自己的大腦

在復(fù)習(xí)時(shí),如果腦海里還有別的事情放不下,顯然會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)。在準(zhǔn)備開始復(fù)習(xí)時(shí),就應(yīng)該自己做做有氧運(yùn)動(dòng)(例如深呼吸),放空自己的大腦,這樣才能給自己吸收知識(shí)留出空間。

02.一邊復(fù)習(xí)一邊動(dòng)腦思考

復(fù)習(xí)就是為了讓自己理解并且記住知識(shí),所以在復(fù)習(xí)時(shí),不能只看而不動(dòng)腦思考。

03.畫面記憶法

復(fù)習(xí)枯燥無(wú)味容易引發(fā)人的困意,可是在觀看有動(dòng)態(tài)的畫面視頻時(shí),相對(duì)來(lái)說是很容易打消人的倦意的。所以,在復(fù)習(xí)時(shí),如果能夠通過畫面聯(lián)想的方法來(lái)復(fù)習(xí)文字知識(shí),既能集中注意力,又能增強(qiáng)記憶。

04.大聲朗讀法

通過視覺聽覺并用的方法,能夠?qū)⑷说乃季w集中在一點(diǎn)上。大聲朗讀可以讓自己神游的思緒快速回到正軌上。

05.做題鞏固

單單只復(fù)習(xí)一些書面知識(shí),而不做題,很難發(fā)現(xiàn)自己是否已將知識(shí)掌握。所以,通過做題的方式,既可以集中自己的注意力(尤其是做錯(cuò)題時(shí),自己就會(huì)對(duì)被自己忽視的知識(shí)點(diǎn)格外關(guān)注,將注意力拉回到知識(shí)點(diǎn)上)同時(shí)又能理解知識(shí)點(diǎn)。

06.選擇合適的時(shí)間段

每個(gè)人的記憶和集中注意力都有一個(gè)黃金時(shí)間段。很多人適合在早晨,所以晨讀很重要。當(dāng)然,也有人適合在晚間,晚上其注意力格外的集中。所以,找準(zhǔn)自己適合自己的時(shí)間復(fù)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短很重要。

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