很多人都想知道“中醫(yī)專長醫(yī)師資格證書：近視的按摩保健手法和食療”的內(nèi)容，關(guān)于“中醫(yī)專長醫(yī)師資格證書：近視的按摩保健手法和食療”的問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)信息，希望可以幫助到大家。

1.按摩保健

采取坐式或仰臥均可，兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確，手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

（1）用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處。

（2）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先下按，然后又向上擠。

（3）揉按四白穴：用雙手食指揉按面頰的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。

（4）按壓太陽穴，輪刮眼眶：用雙手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位得到按摩。對于治療假性近視，或預(yù)防近視眼度數(shù)的增加都有好處。

2.食療

常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對防止視力衰退有很好的效果。近視者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會(huì)使近視度數(shù)加重。多吃素食和富含維生素及含鈣量高的食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

中醫(yī)（專長）醫(yī)師資格考核考點(diǎn)：近視的鑒別診斷

中醫(yī)確有專長人員醫(yī)師資格考核“結(jié)膜下出血的臨床特點(diǎn)”

2020年中醫(yī)專長醫(yī)師資格證書：子腫的治法方藥

以上“中醫(yī)專長醫(yī)師資格證書：近視的按摩保健手法和食療”的內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，如果對您有所幫助，可以分享給您的朋友和同學(xué)。