根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)可以分為多種不同的類型，主要依據(jù)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》和后世醫(yī)家的發(fā)展。目前較為廣泛接受的基本體質(zhì)分類有9種，分別是：

1 平和質(zhì)：這種體質(zhì)的人陰陽平衡、氣血調(diào)和，表現(xiàn)為面色紅潤、精力充沛、睡眠良好等。

2 氣虛質(zhì)：氣虛的個體容易感到疲勞乏力，說話聲音低弱，易出汗，抵抗力較低。

3 陽虛質(zhì)：陽虛質(zhì)者常感覺手腳冰涼，畏寒怕冷，小便清長，大便稀溏。

4 陰虛質(zhì)：陰虛的人多有潮熱盜汗、口干舌燥、手足心熱等癥狀。

5 痰濕質(zhì)：痰濕體質(zhì)的人形體偏胖，常感胸悶腹脹，容易疲勞，皮膚油膩。

6 濕熱質(zhì)：濕熱質(zhì)個體面部油光發(fā)亮，易生痤瘡，小便黃赤，大便秘結或粘滯不爽。

7 血瘀質(zhì)：血瘀質(zhì)者面色晦暗，唇色紫暗，常有痛經(jīng)、胸悶等癥狀。

8 氣郁質(zhì)：氣郁體質(zhì)的人情緒容易抑郁，經(jīng)常感到胸脅脹滿不適，喜嘆氣。

9 特稟質(zhì)：特稟質(zhì)是指由于遺傳因素導致的特殊體質(zhì)，如過敏性體質(zhì)等。

了解自己的體質(zhì)類型對于采取適當?shù)酿B(yǎng)生保健措施和預防疾病具有重要意義。在實際應用中，一個人可能會同時具備幾種體質(zhì)的特點，需要綜合判斷并進行調(diào)理。