在基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)中，了解睡眠的不同階段對(duì)于評(píng)估和促進(jìn)患者的健康非常重要。睡眠可以大致分為兩個(gè)主要類型：非快速眼動(dòng)（NREM）睡眠和快速眼動(dòng)（REM）睡眠。NREM睡眠又可細(xì)分為三個(gè)不同的階段。
1. NREM睡眠：
   - 第一階段（N1）：這是一個(gè)從清醒到睡眠的過(guò)渡期，大約持續(xù)5-10分鐘。在這個(gè)階段，人們開(kāi)始感到困倦，身體逐漸放松，但很容易被外界刺激喚醒。
   - 第二階段（N2）：這是輕度睡眠，個(gè)體對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步減少，心跳和呼吸變得緩慢而規(guī)律，體溫下降。這個(gè)階段占據(jù)了整個(gè)睡眠周期的大約45-55%的時(shí)間。
   - 第三階段（N3）：也稱為深睡或慢波睡眠，是恢復(fù)體力的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段，身體會(huì)進(jìn)行修復(fù)工作，如組織生長(zhǎng)、細(xì)胞再生等。此階段的特征包括非常緩慢的腦電波活動(dòng)和較低的心率與呼吸頻率。
2. REM睡眠：
   - 快速眼動(dòng)期發(fā)生在入睡后約90分鐘，并在整個(gè)夜間重復(fù)出現(xiàn)數(shù)次，每次持續(xù)時(shí)間逐漸增加。這一時(shí)期的顯著特點(diǎn)是快速的眼球運(yùn)動(dòng)、肌肉松弛以及活躍的大腦活動(dòng)——這通常是夢(mèng)境發(fā)生的時(shí)期。REM睡眠對(duì)于情緒調(diào)節(jié)和記憶鞏固有重要作用。

為了準(zhǔn)確地區(qū)分這些階段，通常需要使用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀（Polysomnography, PSG），它能夠記錄腦電波、眼動(dòng)次數(shù)、肌張力等多項(xiàng)生理指標(biāo)。通過(guò)分析這些數(shù)據(jù)，醫(yī)療專業(yè)人員可以確定個(gè)體處于哪個(gè)具體的睡眠階段，并據(jù)此提供相應(yīng)的護(hù)理建議或干預(yù)措施。

在臨床實(shí)踐中，護(hù)士和護(hù)理人員需要掌握識(shí)別患者睡眠狀態(tài)的基本技能，以便更好地評(píng)估患者的休息情況并采取適當(dāng)?shù)闹С中?a href="http://www.genyda.com/hushi/" target="_blank" title="護(hù)理" class="hotLink">護(hù)理措施。例如，在夜間巡視時(shí)觀察患者的呼吸模式、身體姿勢(shì)等外顯特征，可以幫助判斷其是否處于良好的睡眠狀態(tài)；而了解不同藥物對(duì)睡眠周期的影響，則有助于優(yōu)化給藥時(shí)間以減少不良影響。