
醫(yī)學教育網小編整理有關2015年主管中藥師考試復習的經驗,希望對考生有所幫助。
輕輕松松聽音樂
不少考生考前情緒緊張,心情煩躁時,聽聽自己喜歡的輕音樂,放松自己的情緒??忌犑裁礃拥囊魳穪碚{整自己的情緒,因人而異。
正確運用深呼吸
正確運用深呼吸是調節(jié)情緒簡便易行的方法。據了解醫(yī)學|教育網搜集整理,不少考生自以為誰還不會深呼吸,但他只要一做就感覺別扭。深呼吸要注意兩個要領:一是緩慢的、有節(jié)奏的吸氣,緩慢有節(jié)奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時最好嘴微張,這樣立刻感覺肌肉放松,特別感覺胸部放松,從而有助于心理放松醫(yī)學教育網|搜集整理。