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2016初級護師考前八大減壓法:
1、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號,以便采取相應的措施。
2、當你感到有壓力時,不妨散散步醫(yī)學|教育網(wǎng)|搜集整理,有利于恢復對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時,去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1~2小時獨處,盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。
6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌,使你能輕松的開始你一天的學習。
8、每學習1小時,就休息5分鐘,把完成的任務“勾”去,會增加成就感。