肥胖后體重減輕比較困難，需有患兒，家長，醫(yī)生三者的密切配合，使他們具有強烈的減輕體重的愿望和堅強的毅力，具體方法如下：

1.控制飲食：須使攝入之能量低于身體能量總消耗的需要，一般供應現(xiàn)標準的60%熱卡便能維持體重，第一周體重維持丟失3公斤，以后每周體重維持下降1公斤，使體重不超過理想體重的12%為宜。年齡較大和肥胖嚴重者用低熱卡食譜，食物能量來源應為高蛋白（30～35%），青春期由于生長增速，機體需要蛋白質增加，此時每日蛋白所占比例可高達50～60%；低脂肪（20～25％），碳水物占40～45%.

2.加強運動鍛煉：開始，由家長帶領鍛煉，不斷進行鼓勵，使之堅持，克服由于因肥胖而致運動時易喘，動作不靈活而容易中斷的通病，一旦體重減輕時，鍛煉主動性即可提高。運動鍛煉不但可使能量消耗增多，還可促進甲狀腺素的生理反應，減低胰島素的分泌，使脂肪合成減少，有利減肥，并可促進肌肉發(fā)育，保持體力。有人觀察，經(jīng)12周綜合訓練，體重可下降5公斤，使心功能及有氧能力得到恢復。但運動量也應適應，逐漸增加活動量，使之能夠耐受和堅持。在綜合訓練停止后易出現(xiàn)“停訓反跳”，應繼續(xù)制定低強度的維持方案，長期堅持下去。

3.由于兒童處于生長發(fā)育階段，因此禁食、藥物減肥和手術去脂等均不可取。

4.心理治療及行為矯正：對此類兒童應定期門診觀察，鼓勵和提高他們堅持控制食量及運動鍛練的興趣，使其增強信心，堅持不懈。指導他們建立科學的生活方式，保持良好習慣，控制每日看電視的時間，少吃肥甘食品；介除其對能胖的心理負膽，體重一旦減輕，精神自會好轉。