1.飲食起居

合理飲食，保持身體清潔，居室應清潔通風。

2.適當活動及做產后健身操

經陰道自然分娩的產婦，應于產后6～12小時內起床做輕微活動，于產后第2日可在室內隨意走動。行會陰側切或行剖宮產的產婦，可適當推遲活動時間。待拆線后傷口不感覺疼痛時，也應做產后健身操。產后健身操應包括能增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作；鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作；鍛煉腰肌的腰肌回轉運動。產后2周時開始作胸膝臥位，以預防或糾正子宮后傾。

3.計劃生育指導

產褥期內禁忌性交。于產后42日起應采取避孕措施，原則是哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕。

4.產后檢查

包括產后訪視和產后健康檢查。產后訪視至少3次，第一次在產婦出院后3日內，第二次在產后14日，第三次在產后28日，產婦應于產后42日去醫(yī)院做產后健康檢查。