問:產(chǎn)后腰疼有這些原因,你知道嗎?
婦幼課堂回復(fù):
產(chǎn)后腰疼原因:
1、不正確的喂奶姿勢。
2、過早參與體力勞動、拎重物等。
3、飲食不當(dāng)。
4、月子里同房。
5、受涼。
產(chǎn)后腰疼緩解方法:
患 者俯臥位。請家人用手掌在脊柱上自上而下進(jìn)行掌揉,至皮膚溫?zé)?。用兩拇指在肩胛骨中點凹陷處(相當(dāng)于天宗穴部位)指揉,以酸脹為度;或用手掌掌揉,以局部 溫?zé)釣橐?。雙手掌心貼于兩側(cè)腰肌上,掌擦腰肌,感覺微燙即可。此法亦可自己操作,操作時可用少許粉或油涂在皮膚上,不要擦破皮膚。
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