經(jīng)歷了撕心裂肺的分娩之痛,媽媽們終于成功晉級了,不過這時候可千萬不能掉以輕心,因為剛剛生產(chǎn)完正是新媽媽身體最虛弱的時候,所以一定要愛護好自己喲!今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章:產(chǎn)后第二周護理要點:修復器官、開始進補,一起來看看吧!
產(chǎn)后第二周的護理要點是修復懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官。
第二周惡露逐漸減少、顏色變淺,此時才正式進入進補期,目標是補血、滋陰、促進乳汁分泌,強健筋骨、潤腸通便、恢復體力、收縮子宮。除了延續(xù)前一周的食材之外,還要注意身體對食物的消化情況,如果有便秘或燥熱癥狀,則宜增加清熱促排便、利尿的食物,以免患上痔瘡。另外,注意增加增強骨質和腰腎功能的食材,以緩解產(chǎn)后的腰酸背痛,做菜時可以適當加米酒,以促進血液循環(huán),幫助恢復體力。應少食多餐,切勿油膩,可以依個人體質選用蓮子、大棗、茯苓、桂圓、百合、菇類、蓮藕等來調節(jié)緊張情緒和失眠,預防產(chǎn)后抑郁。
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