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滿月發(fā)汗有奇效?

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十月懷胎,一朝分娩。女人在經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時,隨之也會出現(xiàn)腰酸背痛、畏寒怕冷等月子病。下面隨正保婦幼課堂小編一起了解一下吧!

如今,很多醫(yī)院和護(hù)理機構(gòu)都有“滿月發(fā)汗”這個理療項目,旨在幫助新媽改善月子病。滿月發(fā)汗也漸漸收到寶媽們的青睞,認(rèn)為出汗越多越好,把體內(nèi)的毒素和風(fēng)寒濕邪驅(qū)趕出來。那么滿月發(fā)汗是不是一定要做呢?有什么好處?本文就來為你解析滿月發(fā)汗這件事兒。

做過“滿月發(fā)汗”是一種什么體驗?zāi)兀?

對于滿月發(fā)汗,麻麻們的感受都不同。以下是一些麻麻的體驗——

浩子媽:我們這邊都有產(chǎn)后發(fā)汗的習(xí)俗,不過是喝黃酒雞蛋,出了點汗,感覺挺舒服的。

菌菌媽:醫(yī)院贈送的產(chǎn)后發(fā)汗理療項目,跟蒸桑拿差不多,按摩按得渾身挺疼的,大汗淋漓,效果好不好不知道,反正覺得做完挺累的。

紫林媽:我也是在醫(yī)院做的汗蒸,醫(yī)院特地交代不要去外面那些機構(gòu)做不專業(yè)。發(fā)完汗卻感覺很累,像剛生完孩子一樣。

團(tuán)子媽:出了月子就急著去做滿月發(fā)汗了,可是醫(yī)生說要等惡露干凈了才可以做,而我還有一點點,就只能繼續(xù)等了。

科普:什么是滿月發(fā)汗?

滿月發(fā)汗是坊間流傳的一種,麻麻們在滿月后通過一些汗蒸儀器配合中藥發(fā)汗湯,達(dá)到驅(qū)寒排毒,達(dá)到祛除月子病的效果。

網(wǎng)傳的“滿月發(fā)汗”效果真的那么神奇嗎?

滿月發(fā)汗的程序一般是這樣的:按摩疏通經(jīng)絡(luò)-中藥熏蒸-等汗散盡,OK!

網(wǎng)上流傳的要做滿月發(fā)汗的說法,作用多多,比如能驅(qū)除寒氣外,還可以溫經(jīng)通絡(luò)、補氣血、排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、增強免疫力……

簡簡單單蒸一蒸,舒舒服服作用還N多,簡直有種不做你就虧大了的趕腳有木有?然而這真的科學(xué)嗎?

人人都可以做滿月發(fā)汗嗎?

滿月發(fā)汗確實有一定的作用,但是并非人人適合做滿月發(fā)汗的,有些人做了護(hù)覺得非常舒服,但是有些人做完卻感覺很累,那就適得其反。

首先,你要確定在生產(chǎn)后是否被風(fēng)寒侵入,有的話才需要汗蒸。

其次,如果產(chǎn)婦身體太虛,月子期間就經(jīng)常大汗淋漓,關(guān)節(jié)酸痛,那就不適宜發(fā)汗了。

再者,惡露還沒排干凈也是不建議做發(fā)汗的,至少要等惡露干凈之后,身子沒有俺么虛弱才可以發(fā)汗。

此外,側(cè)切傷口沒有恢復(fù)好也不要去發(fā)汗,容易引起切口感染。

發(fā)汗后注意事項

產(chǎn)后不可輕易發(fā)汗,即便要發(fā)汗也是很有講究的,不是簡單地汗出得越多越好哦,以下這些注意事項請看好。

注意保暖:發(fā)汗后要注意保暖,可穿長袖衣衫,勿碰涼水,勿吹冷風(fēng),勿吃冷飲。

不要急著洗澡:汗蒸后的24小時內(nèi)不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身體。

及時補充水分:發(fā)汗會出汗,因此發(fā)完汗之后需要補充水分,可以喝淡鹽水、溫開水。

注意不良反應(yīng):如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即終止汗蒸。

切勿過度發(fā)汗:產(chǎn)后過度發(fā)汗,可致津傷液耗,極易導(dǎo)致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病,特別是酷暑盛夏,產(chǎn)后強行發(fā)汗,極易引起虛脫、中暑,甚至危及生命。

發(fā)汗次數(shù):發(fā)汗次數(shù)不宜過多,根據(jù)自己的感覺,如果發(fā)完覺得很疲憊,那就不要繼續(xù)再發(fā),如果效果良好,可以繼續(xù)發(fā)1-2次。

找專業(yè)機構(gòu):產(chǎn)后發(fā)汗要找專業(yè)的機構(gòu),優(yōu)先選擇正規(guī)醫(yī)院做,或者一些有資質(zhì)的產(chǎn)后恢復(fù)中心做,不要輕易相信一些小廣告。

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