妊娠紋消除小技巧

孕期是一個充滿著驚喜與煩惱的過程，驚喜的是感受胎兒慢慢成長，煩惱的是伴隨胎兒成長而來的水腫、妊娠紋等。待胎兒出生后，水腫癥狀漸漸消失，但妊娠紋頑固不消，讓媽媽們非常煩惱。事實上妊娠紋消不去，只是方法沒用對！下面隨正保婦幼課堂小編一起來了解一下消除妊娠紋的正確做法吧！

一、何為妊娠紋？

孕媽在孕期長妊娠紋是極為普遍的現(xiàn)象，一般長在孕媽的腹部、髖部、大腿、臀部及乳房等，孕期妊娠紋在孕中后期出現(xiàn)，是因為腹部膨隆迅速，皮膚受損，接著皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)紫的波浪狀紋路。分娩后，在產(chǎn)后肚子消下去后，妊娠紋逐漸淡化成白色或銀白色紋路。

二、孕期妊娠紋會引發(fā)什么癥狀？

孕期妊娠紋不只會影響美觀度，甚至還會出現(xiàn)癢癥。此時不建議抓撓，因為抓撓并不能真正緩解癢癥，只會引發(fā)無休止的發(fā)癢，不妨涂抹一些橄欖油或保濕乳液、按摩霜等緩解，必要時最好及時就醫(yī)。

三、怎么消除妊娠紋

一般而言，妊娠紋難以徹底根除，但隨著時間轉(zhuǎn)移會慢慢變淡，還可使用一些簡單的方法來預(yù)防及淡化。

1、孕前做好肌膚鍛煉

消除妊娠紋最好的方法就是讓它沒機會產(chǎn)生，那么就需要重視孕前的肌膚護(hù)理，注意日常身體鍛煉，比如瑜伽，或經(jīng)常做按摩，多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物以增強肌膚彈性。

2、孕期著手預(yù)防工作

孕期妊娠紋的產(chǎn)生主要是因為短時間內(nèi)迅速增胖，皮膚難以適用膨隆而出現(xiàn)彈力纖維斷裂。所以孕婦想要預(yù)防妊娠紋，需有意識地控制體重增加，還可在孕期3個月后，用橄欖油涂在大腿和腹部上，并進(jìn)行按摩，能有效預(yù)防妊娠紋。

3、產(chǎn)后做好淡化工作

妊娠紋既已產(chǎn)生并在產(chǎn)后轉(zhuǎn)為分娩后妊娠紋，因此產(chǎn)后妊娠紋淡化工作不能忽視?？稍诋a(chǎn)后加強運動鍛煉，比如跑步等，并選購產(chǎn)后孕紋淡化護(hù)膚品，保持肌膚緊致感。

看到這，大家是否對消除妊娠紋信心大增？孕前做好肌膚保養(yǎng)、孕期做好預(yù)防工作，孕后最好淡化工作，三步到位，消除妊娠紋就這么簡單！

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