哺乳期 呵護(hù)乳房應(yīng)該怎么做

母乳營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，其礦物質(zhì)含量低，緩沖力小，對胃酸中和作用弱；腎溶質(zhì)負(fù)荷低，有利于保護(hù)寶寶腎功能；母乳中富SIgA、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以預(yù)防嬰兒腸道感染性疾病的發(fā)生；母乳還含有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的牛磺酸、促進(jìn)寶寶組織發(fā)育的核苷酸。只是，對于初為人母的媽媽們，在給寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的道路上，也別忘了呵護(hù)自己的乳房哦。尤其是在產(chǎn)后42天內(nèi)的媽媽們。下面隨正保婦幼課堂小年一起來看看哺乳期，呵護(hù)乳房這些事吧！

為什么這么說呢，其一自然是42天里哺乳寶寶次數(shù)相對于以后都要更頻繁，其二不少新手媽媽都是第一次哺乳，乳房難免會有些不適現(xiàn)象。那么 在產(chǎn)后42天里媽媽們要如何呵護(hù)自己的乳房呢？

1、堅(jiān)持穿哺乳內(nèi)衣

不少媽媽在哺乳期，尤其是月子里，因?yàn)橐膊怀鲩T，所以都不穿哺乳內(nèi)衣，覺得直接掀起衣服奶娃很方便，還更舒適。方便是方便，但其實(shí)不衛(wèi)生呢。媽媽們應(yīng)該常有漏奶的現(xiàn)象，衣服被奶水侵蝕浸泡，風(fēng)干容易結(jié)成塊，乳房在無任何保護(hù)措施下，容易摩擦產(chǎn)生擦傷，而且也很不衛(wèi)生呢。哺乳內(nèi)衣即方便又衛(wèi)生，媽媽們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持穿哺乳內(nèi)衣，而且也有利于維持胸型。

2、乳頭皸裂

由于寶寶吸允力度大，次數(shù)頻繁，加上乳房皮膚嬌嫩，不少寶媽們要為因?yàn)閷殞毼试斐傻娜轭^皸裂而產(chǎn)生煩惱，給寶寶喂奶吧，疼的自己有時都受不了，不喂，看著寶寶哇哇大哭，總是于心不忍，相信大部分寶媽們都是橫了一條心，寶寶吃好吃飽更重要！其實(shí)基于這種情況，寶媽們應(yīng)該在還只是有點(diǎn)破皮輕傷的情況下用上乳頭保護(hù)套，幫助緩解疼痛呢。要知道乳頭皸裂嚴(yán)重起來不但影響寶寶哺乳，還容易導(dǎo)致乳房堵塞，發(fā)炎高燒呢。

3、注意清潔，常熱敷

不少媽媽都有過類似經(jīng)歷，老覺得乳房有硬塊，其實(shí)是奶結(jié)哦。如果沒有及時疏通開來，就很容易造成乳腺堵塞，引發(fā)乳腺炎。所以寶媽們在哺乳寶寶之前可以先行熱敷，并輕輕揉開疏通奶結(jié)，這樣寶寶在吸允更輕松，乳腺也不容易堵塞，而在平時哺乳后，寶媽們不能偷懶，也要做好相應(yīng)的清潔工作。

每個堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽都是偉大的，但是個中辛苦也只有過來人才知道，媽媽們在為寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)時，一定不要忘記呵護(hù)好自己！

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