女性分娩直接關(guān)系到母體和胎兒的健康,所以一定多加注意和小心做好充足的準(zhǔn)備!那么關(guān)于“想要順利產(chǎn)下乖寶寶?五大招數(shù)來(lái)幫你!”的問(wèn)題大家都清楚嗎?今天小編就為大家講解一下,感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!了解更多更全的產(chǎn)中注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
▍正視分娩疼痛
順產(chǎn)的疼痛主要來(lái)自于宮縮,宮縮開(kāi)始是不規(guī)律的,強(qiáng)度較弱,漸漸的會(huì)變得有規(guī)律,強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間也會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。宮縮時(shí),你可能會(huì)有腰酸或排便感,每一次痛都是折磨,但每一次宮縮都是在為寶寶出生做準(zhǔn)備。分娩時(shí),每個(gè)人疼痛感的強(qiáng)弱是不一樣的,每個(gè)媽媽都是這樣經(jīng)歷疼痛才迎來(lái)寶寶的,你要相信自己也能堅(jiān)強(qiáng)的挺過(guò)去。積極配合醫(yī)護(hù)人員的要求,該呼吸的時(shí)候呼吸,該用力的時(shí)候用力,定能順利產(chǎn)下寶寶。當(dāng)你見(jiàn)到寶寶的笑臉時(shí),會(huì)覺(jué)得所有的疼痛都是值得的。
▍提前了解分娩征兆
有些孕媽媽因?yàn)椴恢?a href="http://genyda.com/jibing/fenmian/" target="_blank" title="分娩" class="hotLink">分娩前的征兆,以至于臨產(chǎn)時(shí)手忙腳亂或耽誤去醫(yī)院的時(shí)間,因而,孕媽媽提前了解分娩的征兆是很有必要的。分娩的征兆表現(xiàn)為陣痛、宮縮、破水和見(jiàn)紅。
宮縮:臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí),腹部出現(xiàn)發(fā)緊的感覺(jué),當(dāng)這種感覺(jué)轉(zhuǎn)為規(guī)律的下墜痛、腰部酸痛時(shí),就應(yīng)去醫(yī)院檢查。
陣痛:臨近預(yù)產(chǎn)期,若腹部宮縮并出現(xiàn)一陣陣的腹痛時(shí),孕媽媽?xiě)?yīng)計(jì)算陣痛間隔與持續(xù)時(shí)間,發(fā)現(xiàn)陣痛規(guī)律,應(yīng)告知家人,及時(shí)去醫(yī)院準(zhǔn)備生產(chǎn)。
見(jiàn)紅:臨近孕產(chǎn)期時(shí),孕媽媽若發(fā)現(xiàn)陰道流出一些帶血的分泌物,就要做好去醫(yī)院的準(zhǔn)備了。
破水:宮縮頻率加強(qiáng)時(shí),羊膜囊破后,會(huì)有羊水流出,此時(shí)要保持平臥,并及時(shí)去醫(yī)院。
▍保持充足的睡眠
很多孕媽媽臨近預(yù)產(chǎn)期會(huì)變得焦慮不安,甚至失眠,這樣是不利于分娩的。臨近分娩,孕媽媽更要保持充足的睡眠,以保證分娩時(shí)精力充沛。臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽要盡量減少外出或旅行,乖乖地呆在家里待產(chǎn)。但是,也不能整天臥床休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是很有必要的,比如散步,可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準(zhǔn)備。
▍提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包
到了孕晚期,你就可以開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了,待產(chǎn)包里的物品比較瑣碎,孕媽媽不妨先列個(gè)清單再整理。這些物品主要包括:身份證、生育保險(xiǎn)卡、病歷本及相關(guān)的檢查報(bào)告、奶粉、奶瓶、寶寶的衣服、包布、紙尿褲、毛巾、面盆、牙刷牙膏、產(chǎn)婦專(zhuān)用衛(wèi)生巾、大人衣服、巧克力等。準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)候最好讓老公一起參與,在你生產(chǎn)時(shí),老公才會(huì)更清楚地知道待產(chǎn)包里有哪些物品,方便取用。
▍提前掌握助產(chǎn)方式
雖然在你分娩的時(shí)候醫(yī)生通常會(huì)告訴你如何做,不過(guò)那時(shí)你可能已經(jīng)痛得聽(tīng)不進(jìn)醫(yī)生的話了。因而,孕媽媽最好提前掌握助產(chǎn)方式,有這項(xiàng)技能傍身,分娩時(shí)也不至于太緊張,也能讓分娩過(guò)程更輕松更順利。
1、深呼吸。每次宮縮開(kāi)始時(shí)深吸氣,直到這次宮縮結(jié)束才將氣呼出。
2、結(jié)合深呼吸做按摩。用兩手手指按摩下腹部皮膚,深吸氣時(shí)將兩手移向中線,呼氣時(shí)再將手向外側(cè)按摩。
3、進(jìn)氣法。宮口全開(kāi)后,宮縮時(shí)使用腹壓,深深吸一口氣,然后下行而不吐
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