十月懷胎,一朝分娩,將近十個月的孕期生活,滿心期待熬成了迫不及待,堅持了真么久,恭喜準媽媽們終于來到了最后一關——分娩!臨近最后一關,準媽媽的緊張焦慮也增加了,消除焦慮最好的辦法是了解未知,下面咱們就一起來看看順產分娩的大概過程——
順產從有規(guī)律的子宮收縮開始到胎盤娩出為止,一般是分為三個階段,也就是大家熟知的三個產程。
第一產程:開口期
從子宮有規(guī)律的收縮開始到宮口全開,一般要經歷幾個小時到十幾個小時的陣痛,這是總產程中耗時最長的。主要表現是有規(guī)律的宮縮、宮口擴張、胎頭下降、胎膜破裂。
1)宮縮:第一產程開始,子宮收縮比較弱,間歇約5~6分鐘,每次持續(xù)20~30秒,隨著產程進展,間歇2~3分鐘,持續(xù)長達50~60秒,強度不斷增加,頻率變高。準媽媽會感覺腰酸背痛,腹部發(fā)熱。
2)宮口擴展:與此同時,子宮頸由緊閉變軟變短、消失,宮口早期擴張速度較慢,隨著激烈的陣痛來臨,宮口張開的速度變快,最后開到10厘米。產婦會感覺會陰部位有強烈的壓迫感。
3)胎頭下降:此時胎兒的下頜向身體聚攏,向一側扭轉身體,從骨盆入盆下降到骨盆內部,不過大多數初產婦臨產前胎頭已經入盆,經產婦胎頭銜接會晚一些。
4)胎膜破裂:當羊膜腔壓力增加到一定程度時,胎膜會全部自然破裂。有些產婦會感覺到下面“嘭”的一下,一大股水從下身沖了出來。
要點:數宮縮、放松肌肉、休息進食、積蓄體力
第一產程時間是最長的也是最難熬的階段,產婦可以記錄規(guī)律宮縮是幾分鐘一次,宮縮間隙補充水分和吃高熱量易消化的食物。
盡量放松身體,產婦太緊張會影響子宮頸的張開,盡量不要大喊大叫,留足體力。
第二產程:分娩期
從宮口全開到胎寶寶全部娩出為止,第二產程的時間因人而異,有些產婦短的10分鐘就結束了,有的會耗時幾小時甚至更長。第二產程最重要的是配合醫(yī)生口令,正確呼吸和用力,讓寶寶順利娩出。
要點:配合醫(yī)生指令,正確用力
第二產程宮口逐漸全開,子宮收縮會比陣痛期的更有規(guī)律,一般采取仰臥位分娩,雙腳蹬在產床上岔開,后背和腰貼近床不要彎曲,雙手握住床把,下頜收緊視線放在肚臍周圍。不同產房產床有細微的差別,可在醫(yī)生的指導下躺好。
聽醫(yī)生或助產士指揮,宮縮時,深吸一口氣憋住,像排便一樣使長勁往下用力,一氣用到底,一次宮縮可以有效用力2~3次。
宮縮間歇,呼氣放松,迎接下一次宮縮。不要在宮縮頻繁增強時亂喊亂叫,亂喊亂叫只會耗損體力,延長產程。
當胎頭快要娩出時,助產士會告訴你不要用力,張嘴哈氣,“哈哈”,因為如果胎頭娩出時太用力,會導致產道撕裂。只要胎頭娩出,助產士會護住胎兒的頭,下壓寶寶肩膀,胎兒會順勢滑出產道。
第三產程:胎盤娩出
胎寶寶娩出后,宮縮會有短暫的停歇,大約過10分鐘,伴隨一陣輕微的宮縮,輕微用力,將胎盤順利娩出,這個過程 5~15分鐘,一般不會超過30分鐘。
要點:不要慌張,順勢用力
胎寶寶終于出來了,咱以為一切都結束了,所以最后陣痛來的時候心里一慌。
生完孩子不算完,還有胎盤娩出,生完孩子后不要慌張,感覺宮縮又來了,順勢用力,然胎盤娩出。
第四產程:產房觀察
如果將產房中觀察2小時算在內,就是4個產程。(不過現在大多數仍將這階段劃分在第3產程里的)
胎盤娩出后,為了預防會陰血腫等異常狀況,產婦會在產房或者恢復室等待2小時,發(fā)現異常好及時處理。如果沒有異常,就會轉往病房。
要點:不要太興奮、母嬰親觸
生完寶寶,媽媽有時會過于興奮激動,可能會導致情緒激動,血壓升高,所以盡量保持平和的心態(tài),閉眼休息一下。可以在護士的幫助下讓寶寶讓寶寶趴在媽媽胸口,母嬰皮膚的接觸有助于喚醒寶寶和母親的本能,促進母乳喂養(yǎng)的成功。家人可以陪在一邊陪新媽媽聊聊天。
以上就是順產的四個階段,準媽媽們心中有譜,不要慌張,做足思想準備,產程中保持冷靜,相信每個媽媽為寶寶所做的努力都會得到回報的!
最后想說的是,能順產自然好,但是如果評估下來,準媽媽自己的身體條件和胎兒的狀態(tài)不適和順產,就不要盲目堅持了,你和寶寶的安全同樣重要。
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