產(chǎn)后蹺二郎腿哺乳容易腰疼

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很多新媽坐著給寶寶喂奶時(shí)，為了發(fā)力托住寶寶，習(xí)慣翹起二郎腿墊高抱著寶寶的手，長時(shí)間保持翹二郎腿的哺乳姿勢，也會(huì)造成骨盆和腰椎發(fā)生傾斜引發(fā)腰痛。

正確姿勢：新媽哺乳時(shí)，找一把有靠背的椅子，另外找一張小凳子踩著支撐腳下，讓大腿和小腿間呈直角彎曲，抱著寶寶頭部的手?jǐn)R放在大腿上，這樣子就能幫助手部發(fā)力托著寶寶，也能緩解肩頸部和背部的壓力，避免引發(fā)肩頸痛及腰背痛。

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