1歲內(nèi)寶寶每月喂養(yǎng)要點(diǎn)

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嬰兒喂養(yǎng)是嬰兒期母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)等各種喂養(yǎng)方式的統(tǒng)稱。嬰兒喂養(yǎng)可不是一件簡單事，不同喂養(yǎng)方式都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，還有不同的喂養(yǎng)技巧。這需要新爸新媽根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的喂養(yǎng)方式。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來看看寶寶一歲前每月喂養(yǎng)要點(diǎn)都有哪些吧！

【一月寶寶】

寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定喂食的時(shí)間和次數(shù)，視實(shí)際情況來調(diào)節(jié)。因?yàn)閷殞毼感?，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。

母乳喂養(yǎng)：

新生兒階段的寶寶每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一側(cè)乳房。寶寶在吃奶時(shí)，除了有節(jié)奏的吮吸聲外，還可以聽到吞咽聲。每24小時(shí)排尿8-10次，每天至少3-4次黃色糊狀便，每次哺乳后能安睡2-3小時(shí)，每周體重增長125克，滿月時(shí)體重增長約600克。

奶粉喂養(yǎng)：

新生兒階段的寶寶，一晝夜喂奶7-8次，約3小時(shí)一次，后半夜可間隔久一點(diǎn)。出生后第一天每次喂奶15毫升-20毫升，以后每天每次增加10毫升-15毫升，直到每次都可以吃60毫升；再隔天，每次增加10毫升-15毫升，直至每次90毫升，同時(shí)夜間喂奶的間隔時(shí)間延長。7-8天后，每天喂奶可以降至5-6次，每天總量120毫升-180毫升/千克體重。

【1-2個(gè)月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

如果寶寶每周的體重能增加150-200克，說明純母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。如果此時(shí)寶寶每周體重增加不足100克，那么說明母乳不能滿足寶寶的需求，需要額外奶粉的喂養(yǎng)。

媽媽可以在乳汁分泌較少的時(shí)候，給寶寶單獨(dú)加一次牛奶，每次120毫升。如果添加牛奶之后，寶寶還會因?yàn)轲囸I而哭泣，那么可以在夜晚10-11點(diǎn)之間，再喂一次奶粉，以保證媽媽的有足夠的時(shí)間休息。

奶粉喂養(yǎng)：

如果采取奶粉喂養(yǎng)，注意不要使寶寶吃過量，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生時(shí)體重為3-3.5千克的寶寶，在1-2個(gè)月期間，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶為宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。對食量過大的寶寶，盡管每次能吃120毫升，最好也不要超過120毫升，否則會加重腎臟、消化器官的負(fù)擔(dān)。

【2-3個(gè)月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

母乳充足時(shí)，2-3個(gè)月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。這時(shí)候?qū)殞毜奈溉萘勘壬蟼€(gè)月大了很多，可以容納更多的食物了，上個(gè)月只要3個(gè)小時(shí)就餓得哭鬧的寶寶，現(xiàn)在即使過4個(gè)小時(shí)也還沒有餓。很多媽媽會因?yàn)槲鼓虝r(shí)間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息，應(yīng)避免這種做法。

奶粉喂養(yǎng)：

這時(shí)候?qū)殞毜乃蔽芰?，消化能力都得到了比較好的發(fā)育，很多寶寶在喝完一次的奶量之后，還表現(xiàn)出想喝的欲望。很多媽媽會再次添加奶粉喂給寶寶吃，實(shí)際上這樣很容易導(dǎo)致寶寶過度喂養(yǎng)，并加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。2-3個(gè)月的寶寶每天建議喂6次奶，每次喂奶120毫升-150毫升，中間可以相隔3.5-4小時(shí)，后半夜連續(xù)睡5-6小時(shí)不要喂奶。

【3-4個(gè)月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，要檢查看看母乳量是否足夠。寶寶的吸奶力量在增強(qiáng)，喝的奶量也越來越多，媽媽的母乳量如果沒有相應(yīng)增加的話，需要在母乳分泌不夠時(shí)，采取奶粉喂養(yǎng)的方式。如果寶寶的體重每天能增加20克左右，說明純母乳喂養(yǎng)可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，不需加任何代乳品。

當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時(shí)，或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時(shí)，就可以再增加一次哺乳。媽媽可以每隔10天稱一次寶寶的體重，然后除以10，以此得出寶寶每天平均增長的體重是多少。

奶粉喂養(yǎng)：

寶寶此時(shí)每次的使用量和上個(gè)月沒有太大的差異，如果寶寶因?yàn)轲囸I哭泣，媽媽可以多喂一次。如果寶寶每天的體重增長超過了40克，那么說明寶寶有嬰兒肥胖的趨勢。這時(shí)候?qū)殞毜奈漳芰軓?qiáng)，過多攝取奶粉和農(nóng)容易導(dǎo)致肥胖。此外過度喂養(yǎng)還有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象。

如果寶寶發(fā)生厭奶，媽媽可以從改善喂食方式做起，采取較為隨性的方式，不需要按時(shí)間來喂食。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時(shí)候再吃?？梢酝ㄟ^游戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動(dòng)等，當(dāng)他精力耗盡、感到饑餓時(shí)，進(jìn)食的狀況也會獲得改善。

【4-5個(gè)月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

現(xiàn)在寶寶的體重增長沒有前3個(gè)月那么快了，但依舊保持平均每天增長15-20克的水平。如果寶寶在10天之內(nèi)的體重只增加了100克，那么媽媽就要給寶寶額外添加奶粉喂養(yǎng)了。但是實(shí)際喂養(yǎng)中，如果寶寶到這個(gè)月齡才初次接觸奶瓶，寶寶很有可能會拒絕，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毮芮宄胤直娉鰜?，奶嘴和媽媽的乳頭有很大的區(qū)別。

奶粉喂養(yǎng)：

4-5個(gè)月的寶寶，每天需要喂奶5-6次，每次150毫升-200毫升。后半夜可連續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)不需要喂奶。對食量過大的寶寶，可能吃完了200毫升，還表現(xiàn)出想吃的欲望，媽媽可以縮短下次喝奶的間隔時(shí)間，但是不要一次給寶寶喂太多，否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負(fù)擔(dān)。

輔食添加：

4個(gè)月后，寶寶體內(nèi)來自母體的鐵已消耗盡了，奶粉中所含的營養(yǎng)成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。到了這個(gè)月，如果寶寶的身體發(fā)育情況比較好，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食了。需要注意的是，寶寶輔食添加時(shí)間只是參考，寶寶的身體成長表現(xiàn)才是決定何時(shí)添加輔食的重要因素。

【5-6個(gè)月寶寶】

輔食添加：

寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

該月齡寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）

上午9點(diǎn)：蒸蛋黃

中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）

下午3點(diǎn)：水果泥，果汁

下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）

晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）

夜間：一次母乳（或牛奶），或不喂

【6-7個(gè)月寶寶】

這個(gè)月齡的寶寶開始進(jìn)入了身體發(fā)育的黃金時(shí)期，能吃的寶寶奶量會隨著增多，但這樣很容易使嬰兒成為肥胖兒。因此不管寶寶多么能吃，每天的總量應(yīng)該控制在1000 毫升以內(nèi)。

輔食添加：

6-7個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個(gè)乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入斷奶的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨6點(diǎn)半：母乳或牛奶

上午9點(diǎn)：蛋黃泥或者米糊

中午12點(diǎn)：母乳或牛奶

下午3點(diǎn)半：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

下午6點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升

晚上9點(diǎn)：少量輔食

晚上11點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升

【7-8個(gè)月寶寶】

7-8個(gè)月每天的奶量：

6個(gè)月-1歲期間，寶寶應(yīng)保持每天600毫升-800毫升的奶量。這個(gè)期間只有以奶為主食，才能保證相對高密度能量的提供。即使此時(shí)寶寶非常喜歡輔食，也不能讓輔食“喧賓奪主”。

輔食添加：

增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。代乳食品的選擇?？蛇x擇肉末、肝末、動(dòng)物血、豆腐等，同時(shí)還可以適量添加新鮮蔬菜、水果類輔食。

寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升

上午9-10點(diǎn)：肉末粥一小碗

中午12點(diǎn)：牛奶200毫升

下午4點(diǎn)：牛奶150毫升，饅頭1片

晚上8點(diǎn)：面條（加碎菜、動(dòng)物血少許）

晚上10點(diǎn)：牛奶150毫升

【8-9個(gè)月寶寶】

用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個(gè)月，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。

輔食添加：

這時(shí)候大部分寶寶都已經(jīng)萌出2顆牙齒，能吃的東西就更多了。同時(shí)這時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量非常大，在不增加奶量的前提下，輔食的量應(yīng)適當(dāng)有所增加。此時(shí)寶寶可食用碎菜、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升

中午11點(diǎn)：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個(gè)

下午3點(diǎn)：牛奶200毫升

晚上6點(diǎn)：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10點(diǎn)：牛奶200毫升

【9-10個(gè)月寶寶】

用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時(shí)牛奶仍保證每天600毫升左右。如果寶寶的體重增長比較緩慢，可以增加喂奶量，每天1000毫升-1200毫升。但是不管如何，這時(shí)候?qū)殞毝际潜容^適應(yīng)輔食的了。

輔食添加：

此時(shí)可以在稀飯或軟爛的面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個(gè)月增加。此外注意補(bǔ)充水果，此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈。

寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升，餅干1-2塊

上午9點(diǎn)：粥1/2小碗，水果適量

中午12點(diǎn)：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚

下午3點(diǎn)：牛奶200毫升，小點(diǎn)心一個(gè)

晚上6點(diǎn)：粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8-8點(diǎn)半：臨睡前加一次牛奶，約200毫升

【10-11個(gè)月寶寶】

如果寶寶的身體發(fā)育情況良好，對輔食的適應(yīng)情況也較好，媽媽可以嘗試在正餐的時(shí)候，用營養(yǎng)米粥、面條等代替奶，然后在副餐時(shí)間給寶寶喂奶，讓寶寶慢慢適應(yīng)斷奶的過程。

輔食添加：

此時(shí)的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃接近固體類的食物，輔食的量也應(yīng)比上個(gè)月略有增加。如果以往輔食一直以比較稀的泥糊狀為主，那么此時(shí)可以接近半固體，以鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力。中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

寶寶食譜的安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早上7點(diǎn)：牛奶200毫升，

上午9點(diǎn)：果汁適量，餅干兩塊

中午11點(diǎn)：肉末粥半小碗，雞蛋1個(gè)，蔬菜

下午3點(diǎn)：牛奶200毫升

下午6點(diǎn)：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜

晚上9點(diǎn)：牛奶200毫升

【11-12個(gè)月寶寶】

雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排，但是量不足，而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。此時(shí)的奶量依舊要維持在每天600毫升-800毫升。

輔食添加：

寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜、豆制品等。隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經(jīng)常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進(jìn)食的興趣。培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。

寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：