寶寶4~6個(gè)月時(shí)是輔食添加的最佳時(shí)間,早產(chǎn)的寶寶應(yīng)該為矯正年齡滿4~6個(gè)月。但這僅僅是一個(gè)參考時(shí)間,具體時(shí)間需要根據(jù)寶寶給我們發(fā)出的“信號”決定,寶寶看到大人們吃東西時(shí),會(huì)出現(xiàn)吞咽、流口水等動(dòng)作就代表可以添加輔食了。具體該如何操作呢?下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧!
??寶寶的第一餐輔食
初次添加輔食時(shí)最好選擇嬰兒米粉,其營養(yǎng)價(jià)值更符合寶寶的需求,味道接近母乳和配方奶,寶寶會(huì)比較容易接受,且過敏的機(jī)率也很低,而且營養(yǎng)元素也包括了蛋白質(zhì)、維生素、DHA、纖維素和微量元素,其中還有鈣、維生素D和鐵三大重要營養(yǎng)元素。當(dāng)寶寶接受稀糊狀米粉后,再逐漸添加一些稀釋后的蔬果汁、米湯和蛋黃糊等。
??一天當(dāng)中,什么時(shí)間添加輔食最合適
起初添加輔食的時(shí)間最好選在中午喝奶時(shí),在寶寶餓了正準(zhǔn)備喝奶時(shí)先給寶寶吃輔食,吃完輔食后馬上再給寶寶喝奶,盡量保證一次性吃飽。如果寶寶對中午添加輔食有所抗拒,也可以選擇在兩餐奶之間,但是這樣添加會(huì)讓寶寶一直處在半饑不飽的狀態(tài),影響食欲。周而復(fù)始,寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息,影響腸胃發(fā)育,而且等寶寶快1歲時(shí),也需要將兩餐奶之間添加的輔食挪到正餐時(shí)間,所以兩餐奶之間添加的方式,只能是替代方案。
??添加輔食的次數(shù)。
剛開始添加時(shí)1~2小勺(每勺3~5毫升),每日添加一次。如果寶寶的胃口和消化都比較好,可以逐漸增加到一天兩次,每次2~3小勺。不過,胃口再好也要保證奶的攝入量,這個(gè)階段應(yīng)該保證600~800毫升,但不要超過1000毫升。母乳喂養(yǎng)每天哺乳6次,每隔4小時(shí)1次,可斷夜間安撫性喝奶,但夜間奶不一定要斷,還是以保證寶寶晚上能睡的好為主。
??如何預(yù)防寶寶的食物過敏
開始添加輔食時(shí),要堅(jiān)持少量、單一的原則,食物一種種的添加。添加一種新的食物時(shí),連續(xù)喂食3天,在這3天之內(nèi)如果寶寶接受良好,那么這種食物添加一周后,就可以添加另外一種新的食物。這樣的進(jìn)度有利于寶寶出現(xiàn)過敏時(shí)馬上能夠確定是哪種食物所引起的。確認(rèn)這種食物不耐受時(shí),需要停止3~4個(gè)月后再嘗試。按照這樣的添加方式,第一個(gè)月寶寶添加的食物是4~5種?;蛟S有的媽媽覺得食物添加的種類那么少,會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良,其實(shí)第一個(gè)月能添加4~5種食物,對于寶寶品嘗味道來說已經(jīng)足夠了。
還有這些內(nèi)容需要了解
?每次喂食過后,千萬別忘了給寶寶喝幾口溫水漱口,預(yù)防齲齒。
?剛開始添加輔食時(shí),寶寶們都會(huì)有把食物頂出來的動(dòng)作,這不代表還不能給寶寶添加輔食,這只是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能。在添加輔食之前,寶寶都是用吸吮的方式進(jìn)食,而米粉、蔬果糊則是需要寶寶通過舌頭和口腔的協(xié)調(diào)動(dòng)作,再吞咽下去,這個(gè)過程寶寶還沒有適應(yīng);也有可能是因?yàn)閷殞毑涣?xí)慣輔食的味道,而將食物頂出來,這都只是寶寶的本能反應(yīng)。媽媽們可以擦干寶寶的嘴巴,繼續(xù)喂食,如果還出現(xiàn)頂出來的情況,我們可以隔天再試,找一個(gè)寶寶情緒比較愉快的時(shí)間嘗試添加。
?寶寶體內(nèi)存儲的鐵在5個(gè)月大時(shí)基本消耗完了,第6個(gè)月開始,出現(xiàn)鐵儲備告急,而且母乳的鐵含量也非常低。這時(shí)我們就需要給寶寶添加一些強(qiáng)化鐵的米粉,但不是一開始添加輔食就直接添加強(qiáng)化鐵米粉哦,否則會(huì)出現(xiàn)食物不耐受的情況,一般建議在原味米粉添加2周之后替換為強(qiáng)化鐵米粉。
以上就是我為大家整理的4~6個(gè)月寶寶添加輔食的常見情況和喂養(yǎng)建議,還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),我們會(huì)隨時(shí)更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識、醫(yī)療招聘及考試輔導(dǎo)等相關(guān)信息。敬請期待!
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