當前位置:醫(yī)學教育網(wǎng)  > 正保婦幼課堂 > 袁媛 > 正文

婦產(chǎn)專家袁媛醫(yī)生介紹孕婦產(chǎn)后在生活上和飲食上的注意事項有哪些

 來源:醫(yī)學教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
字號

| |

關于孕婦產(chǎn)后在生活上和飲食上的注意事項這個話題,相信大家都很感興趣,今天醫(yī)學教育網(wǎng)的小編為大家整理了一篇關于婦產(chǎn)專家袁媛醫(yī)生介紹孕婦產(chǎn)后在生活上和飲食上的注意事項有哪些的文章,請您仔細閱讀。

袁媛

袁媛醫(yī)生介紹:

一、生活上要注意: 1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。 2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。 3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者) 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養(yǎng)品。 5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側躺著喂。 7.不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。 8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。 9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。 10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

二、飲食方面要講究: 1.少食多餐。 2.產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶,會變胖,將來容易得風濕病或神經(jīng)痛??梢杂脽_的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi),不加蓋,大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.不要吃鹽,生冷的食物,酸的東西也不能吃。4.半個月內(nèi)避免吃青菜和水果??沙渣c紅蘿卜。月子內(nèi)要吃水分少的水果。 5.半個月內(nèi)禁吃魚類和肉類,可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分,結果過多的養(yǎng)分,只會加重身體的負擔,產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象。應該到第三周開始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)的小編為大家整理的關于婦產(chǎn)專家袁媛醫(yī)生介紹孕婦產(chǎn)后在生活上和飲食上的注意事項有哪些,相信大家經(jīng)過閱讀后,對孕婦產(chǎn)后在生活上和飲食上的注意事項有了更全面的認識。溫馨提示大家:如果您對袁媛大夫的婦幼講座感興趣,您可以訪問“正保婦幼課堂”//genyda.com/fuyouketang/ 欄目,欄目里有袁媛醫(yī)生的婦幼講座,更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識。

退出
特別推薦
官方微信公眾號
正保醫(yī)學教育網(wǎng)官方微信
  • 第一步:微信掃二維碼關注“正保醫(yī)學教育網(wǎng)”;
  •  
  • 第二步:點擊公眾號推送的圖片,并長按識別圖中二維碼,即可關注。
歡迎合作
回到頂部
折疊