你知道嗎？胎兒也有“生物鐘”！

很多寶媽都很感興趣“胎兒也有“生物鐘”嗎？”的問題，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就帶給大家“你知道嗎？胎兒也有“生物鐘”！”這篇文章，感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

A媽媽：懷孕期間一直有規(guī)律的作息時間，每天早睡早起，中午也有1個小時的午休時間。

寶寶出生后，也非常好帶，睡眠質(zhì)量很好。

B媽媽：懷孕期間經(jīng)常熬夜，有時候到了凌晨才睡覺，有時候又早早睡覺，生物鐘非常紊亂。

寶寶出生后，經(jīng)常晝夜顛倒，晚上要經(jīng)?？扌?。

以上兩個案例的寶寶為何會出現(xiàn)如此不同呢?其實(shí)，胎兒也有自己的生物鐘，如果孕媽生物鐘紊亂，胎兒也會“有學(xué)有樣”。

胎兒也有自己的生物鐘

胎兒在16周左右，各個器官發(fā)育基本完成，并且開始運(yùn)行。等到34周，胎兒已經(jīng)能夠分辨白晝和黑夜，白天時胎兒會處于興奮狀態(tài)，晚上隨著母體一起安靜下來。

簡單來講，只有孕媽的作息規(guī)律，才能保證胎兒作息規(guī)律，才能發(fā)育更好。

孕期睡眠不規(guī)律，對胎兒有不良影響

發(fā)育受到干擾：生活不規(guī)律，會降低孕媽的抵抗力，身體疲乏，整天都昏昏沉沉的。這種狀態(tài)勢必會影響到胎兒發(fā)育，尤其是在孕早期器官形成的關(guān)鍵時期。

出生后難規(guī)律作息時間：孕期擁有良好作息的準(zhǔn)媽媽，生出來的寶寶要比作息混亂的準(zhǔn)媽媽生出的寶寶更加活潑健康，并且容易建立起良好的作息時間。

避免打擾到胎兒睡覺，孕媽這樣做

?避免到環(huán)境嘈雜的地方

在孕6個月以后，胎兒的聽力就基本發(fā)育成熟了，與成年人的聽力水平相差不多。若胎兒熟睡時，孕媽咪處于太過嘈雜的環(huán)境中，就會影響到他們的睡眠，甚至還會吵醒胎兒。

?睡前少喝湯水類食物

隨著胎兒的不斷發(fā)育，子宮持續(xù)增大，準(zhǔn)媽咪會出現(xiàn)嚴(yán)重的尿頻現(xiàn)象。很多孕媽咪會因?yàn)?a href="http://genyda.com/jibing/niaopin/" target="_blank" title="尿頻" class="hotLink">尿頻而頻繁夜醒，影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，這種行為也會打擾到熟睡的胎兒。

?穿著不要太緊勒

孕育期間，胎兒不斷發(fā)育，孕肚繼續(xù)增大，準(zhǔn)媽咪要注意及時更換合身的衣服，不要穿的太過緊勒。不然會壓迫到腹部，影響胎兒的正常睡眠。

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