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南瓜:孕媽媽的天然葉酸!

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很多準媽媽都知道懷孕一定要吃葉酸,對小寶寶非常好,今天婦幼課堂小編告訴你:南瓜:孕媽媽的天然葉酸!不要錯過哦!

南瓜,就是非常好的補血食物,多吃南瓜對改善貧血很有幫助。而且南瓜賣的很便宜,還非常好吃,甜甜的糯糯的,蒸著吃或者煮湯喝都很好,很適合貧血的孕媽媽們,平時多喝幾碗南瓜湯,面色紅潤,氣色越來越好。

【為什么懷孕吃葉酸】

孕的女人會經常擔憂自己,特別是怕自己會貧血,因為貧血就意味著葉酸不足了,對身體里的寶寶來說,會是一個不好的消息,所以就需要補充葉酸。但是又不敢亂吃葉酸片,怕吃了有什么不好的作用。特別是孕期,很多東西都要注意,很多東西不能吃。其實貧血的孕媽媽想要補充葉酸,通過飲食來補充是最好的方法。既不用花很多錢,自己也不用擔心有副作用。

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備孕做好這幾件事和備孕吃葉酸一樣重要哦!

更多備孕、懷孕、產后護理、育兒等知識盡在婦幼課堂,以上就是小編介紹的“南瓜:孕媽媽的天然葉酸!”,感謝查看!

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