問(wèn):孕期給寶寶做胎教你做到這幾點(diǎn)了嗎?
婦幼課堂回復(fù):
1.看書
閑暇時(shí)光,各位準(zhǔn)媽媽們可以多看看書??梢允菍殞?a href="http://genyda.com/hushi/" target="_blank" title="護(hù)理" class="hotLink">護(hù)理相關(guān)的書籍,早一點(diǎn)了解怎們?nèi)フ疹櫦磳⒌絹?lái)的新生命;也可以是一本故事書,你聲情并茂的讀給肚子里的寶寶聽,有研究顯示胎兒可以通過(guò)大腦接收你講故事的訊號(hào),經(jīng)常聽故事對(duì)胎兒的發(fā)育有很大好處;當(dāng)然你還可以看一本地圖或者一本游記,因?yàn)樯眢w原因無(wú)法遠(yuǎn)行,但心可以隨著這本書一同遨游這個(gè)美麗的世界。
2.聽輕音樂(lè)
各位準(zhǔn)媽媽們可以在平時(shí)多聽一些輕音樂(lè),聽輕音樂(lè)可以起到舒緩,放松神經(jīng)的作用。伴隨著悠揚(yáng)的旋律,仿佛將人帶入到一片森林當(dāng)中,閉上眼,仿佛已經(jīng)置身其中 ,會(huì)發(fā)覺(jué)你整個(gè)身心都是放松的。此時(shí)生活中所有瑣碎的事情都與你無(wú)關(guān),只享受當(dāng)下音樂(lè)帶來(lái)的美好。同時(shí)多聽輕音樂(lè)還可以起到安神和養(yǎng)胎的功能。
3.和寶寶聊天
懷孕的中后期,準(zhǔn)媽媽們可以多跟腹中胎兒聊聊天,雖然此時(shí)他們沒(méi)有辦法用語(yǔ)言來(lái)回答你,但他們已經(jīng)產(chǎn)生意識(shí),可以開始理解你話語(yǔ)的含義,甚至可以用簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)回應(yīng)你。每日與胎兒溝通,可以使胎兒腦部發(fā)育更完整,也可以使胎兒思維等多方面發(fā)育更優(yōu)秀。
4.散步
有很多準(zhǔn)媽媽們有這樣的誤區(qū),認(rèn)為久坐能更好的保胎,使胎兒更健康,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。久坐容易造成孕婦下肢血流堵塞,致使下肢腫大等問(wèn)題的產(chǎn)生,同時(shí)久坐會(huì)使產(chǎn)婦骨盆發(fā)生變形,不利于胎兒的出生。散步可以提高孕婦的身體素質(zhì),有利于孕婦的生產(chǎn)。在散步過(guò)程中,孕婦通過(guò)運(yùn)動(dòng),可以促使腹中胎兒一同運(yùn)動(dòng),這樣寶寶會(huì)更健康。散步是一種較溫和的運(yùn)動(dòng)方式,各位準(zhǔn)媽媽們也可選擇其他比較溫和的方式來(lái)鍛煉身體。
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