懷孕了,大家關(guān)心的頭等大事就是——孕期飲食。在這40周里面,“吃什么”不僅會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽們的身體狀況,更是直接關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章:孕期飲食禁忌3連問,犯饞的準(zhǔn)媽媽們看過來!一起來看看吧!
孕婦可以吃辣嗎?
辣椒可以少量吃,但長期大量攝入辛辣食物不建議。妊娠會(huì)影響孕婦的正常消化功能。
孕期容易便秘、腹瀉,辛辣食物會(huì)加重孕婦胃腸道反應(yīng),導(dǎo)致食物的營養(yǎng)吸收供應(yīng)不足,影響胎兒正常發(fā)育,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起痔瘡,對孕婦的正常生活產(chǎn)生影響。
懷孕期間能吃火鍋嗎?
答案是——“當(dāng)然能”。不過不要高興太早,能吃還要取決于你吃火鍋的頻率,吃什么,怎么吃,吃多少。
在食品安全有保障的前提下,燙熟煮透,營養(yǎng)搭配均衡后攝入,每月吃一兩次還是可以的,最好選擇鴛鴦鍋底。
孕婦吃寒性食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?
某些孕婦吃了這些所謂的寒涼性食物出現(xiàn)胃部不適或腹瀉很可能是進(jìn)食過量刺激了腸胃,也有可能是特別是動(dòng)物性食物不新鮮或者烹調(diào)不熟導(dǎo)致的食源性疾病。
事實(shí)上,從營養(yǎng)的角度講,那些所謂的寒涼性食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適量食用是可以的。
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