由于女性懷孕之后身體和心理都會發(fā)生變化,很多時候更要承受別人難以理解的痛苦,比如在孕早期,很多準媽媽就因為劇烈的妊娠反應而苦不堪言。今天醫(yī)學教育網小編就來為大家分享文章:孕早期準媽媽的生理變化及常見問題應對小妙招,孕媽媽看過來!
懷孕第1個月
剛知道自己已懷孕,對準媽媽來說是一件很開心興奮的事,努力造人終于成功了。但是由于懷孕會引起體內激素的分泌不平衡,會讓你出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應。特別是早上剛起來的時候,如果聞到濃烈的氣味時就會想吐。甚至還會出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)熱、畏寒等不適癥狀。
孕吐嚴重怎么辦?
小妙招:
1、心里療法:孕婦心情放輕松比什么都重要,如果孕婦心理壓力大,妊娠反應就會更嚴重。
2、飲食療法:平時多喝水,多吃一些富含維生素的食物,這樣可以防止便秘,便秘也會加重早孕反應。
3、運動療法:適當?shù)亩嘧鲆恍┹p緩的活動,比如室外散步、做孕媽媽保健操等等。
4、藥物療法:多補充一些營養(yǎng)劑。平時可以多吃一些B族維生素與維生素C。
懷孕第2個月
在懷孕兩個月的時候,很多孕媽媽出現(xiàn)自己明顯出現(xiàn)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹,乳房刺痛或者抽動的癥狀。
陰道“白帶”分泌增多,正常的分泌物為白色、稀薄、無異味。如果發(fā)現(xiàn)分泌量多而且顏色、性狀出現(xiàn)異常,需要去醫(yī)生做詳細的檢查。
白帶為什么出現(xiàn)異常?
女性在懷孕初期時如果出現(xiàn)白帶要當心,如果懷孕后出血,有可能是不完全性的流產或著床性出血,所以懷孕后就沒有“月經”是不準備的,這種情況屬于假月經,只是陰道出血。它的月經量會很少,而且時間短。另外,孕婦需要注意宮外孕導致的陰道出血,有可能會出現(xiàn)流產。
懷孕第3個月
女性懷孕三個月時容易出現(xiàn)尿頻。這是由于子宮增加開始壓迫位于前方以及后方的膀胱與直腸,當膀胱量減少后,所以才會感覺排不凈尿的感覺。
孕媽媽尿頻怎么辦?
小妙招:
①平時少站立
②盡量不要仰臥
③可以用枕頭把腿適當?shù)膲|高
④坐的時候可以抬高下肢,讓其與心臟平行
⑤出現(xiàn)靜脈曲張趨勢,或水腫比較明顯,白天走路或站立時可以穿上彈力襪
⑥靜脈曲張嚴重需要去醫(yī)生檢查。
除了上面提到的幾個方法之外,孕媽媽平時不能憋尿,這樣可能會引發(fā)膀胱炎。另外,也不要刻意減少喝水,孕期需要合理的補充水分。
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