進(jìn)入孕晚期準(zhǔn)媽媽需要注意哪些方面？

都說母愛是世界上最偉大最無私的愛，的確如此，就拿孕期來說吧，一旦受孕成功，媽媽就要開始忍受身體的種種不適，還要為寶寶源源不斷的輸送營(yíng)養(yǎng)，每一天都很辛苦呢！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：進(jìn)入孕晚期準(zhǔn)媽媽需要注意哪些方面？一起來看看吧！

從懷孕28周開始到分娩前這一階段屬于孕晚期。那么進(jìn)入孕晚期準(zhǔn)媽媽需要注意哪些方面呢？

1、一定要按時(shí)產(chǎn)檢，28周—36周每?jī)芍軝z查一次，36周后每周查一次，到40周后3天查一次。

2、孕期需要的鈣和鐵也會(huì)進(jìn)一步增加，每天要多吃海帶、豆類、牛奶、核桃、魚蝦等富含蛋白、鈣、鐵的食物，并控制糖和食鹽的攝入，以防妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生。

3、保證充足的睡眠，每天夜間睡眠8小時(shí)，午休1小時(shí)。睡覺時(shí)以左側(cè)臥位為主，可減少子宮對(duì)主動(dòng)脈及下腔靜脈等血管的壓迫，保證胎盤血供和回心血量，利于胎兒生長(zhǎng)。

4、孕晚期白帶會(huì)增多，每天清洗外陰，更換內(nèi)褲。正常白帶無味或略帶腥味，無色透明或乳白色，如果出現(xiàn)瘙癢、白帶色黃、帶血、有異味等情況，可能是陰道炎了，要及時(shí)去醫(yī)院診治。

5、孕晚期要禁止性生活，避免發(fā)生早產(chǎn)、胎膜早破等。還要適量的運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯、孕婦操、瑜伽、慢跑等，這樣既有利于胎兒發(fā)育，同時(shí)也為分娩做好準(zhǔn)備。

6、經(jīng)常自數(shù)胎動(dòng)，若12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)小于20次，尤其是小于10次，就要注意了，趕緊去醫(yī)院檢查，防止胎兒發(fā)生意外。

7、孕晚期孕媽還常會(huì)感覺肚子硬硬的，但不疼也不規(guī)律，屬于生理性宮縮。如果收縮過于頻繁，每小時(shí)3——4次以上，很規(guī)律，越來越強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間越來越長(zhǎng)，就是生產(chǎn)的有效宮縮了。

溫馨提示：在孕晚期如果出現(xiàn)陰道出血、小腹墜脹、陰道流水、嚴(yán)重水腫、頭痛眼花等不適就要趕緊去醫(yī)院。

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