想要生一個(gè)健康的寶寶,就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)?lái)了“備孕女性什么適合開(kāi)始吃葉酸?”這篇文章,感興趣的朋友一起看下去吧!了解更多更全的孕前注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
其實(shí)對(duì)不在孕期的女性而言,吃葉酸類(lèi)藥物也是對(duì)身體有些益處的,小劑量服用并不會(huì)有什么副作用,所以對(duì)于有生育計(jì)劃的女性朋友來(lái)說(shuō),盡早地吃葉酸沒(méi)什么不好。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生會(huì)建議打算要孩子的女士至少提前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸藥物,但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習(xí)慣是有好處的,就算不幸意外懷孕,各位也無(wú)需為此而憂(yōu)心了。
根據(jù)一些研究人員的結(jié)論,如果女性孕前就服用葉酸類(lèi)藥物,讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到比較適合胎兒發(fā)展的程度,能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率,還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性,所以正在備孕的女士們千萬(wàn)不能忽略這一重要事項(xiàng),至少提前3個(gè)月就開(kāi)始服葉酸比較好。
受孕前3個(gè)月開(kāi)始
一般來(lái)說(shuō),孕前服用的劑量在400微克/天左右,但每個(gè)人的具體情況不同,如果無(wú)法對(duì)此作出準(zhǔn)確決斷,建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細(xì)的咨詢(xún)。
一天之中清晨最佳
就一天24小時(shí)而言,葉酸最佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨,吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí),人體對(duì)葉酸的吸收效率是比較高的。
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