備孕期間哪些東西應(yīng)該少吃？

現(xiàn)在人們生活條件好了，按理說優(yōu)生優(yōu)育的概率也應(yīng)該大大提升，可事實上卻有很多夫妻被不孕不育所苦，自己又是焦慮又是無奈。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：備孕期間哪些東西應(yīng)該少吃？希望能夠幫到大家！

火鍋：火鍋不僅使用了大量的香料，有些無良商家還會添加地溝油、回收油、香精來節(jié)約成本，增加風味。即便鍋底健康，吃火鍋時短時間的加溫也無法保證將肉類、海鮮中的致病菌和寄生蟲完全消滅干凈，未準爸媽被感染的概率大大增加，因此建議順利懷孕前和孕期盡量少吃火鍋。

燒烤：燒烤過程中會產(chǎn)生大量的三大致癌物質(zhì)之首三苯四丙吡，還會導致蛋白質(zhì)變性，加重腎臟、肝臟負擔。與火鍋一樣，燒烤的加工時間很短，人們?yōu)榱俗非笸饨估锬鄣目诟?，常把未完全熟透的肉類吃下肚，這樣感染病毒和寄生蟲的概率就很大。

臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品：因為其中有微量的亞硝胺致癌物，這些物質(zhì)不但對大人健康產(chǎn)生影響，同時對胎兒的影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)，所以建議盡量少吃腌制過的食物，食用新鮮的蔬果。

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