孕前該做哪些準備?多少人看到這個問題第一反應是默默打開“度娘”。其實,就算是無所不能的度娘往往也不能給出一個準確靠譜的答案,那怎么辦?別怕!有小編在~今天我們一起看看如何正確做好孕前準備吧!
孕前檢查
做好孕前檢查,了解夫妻雙方是否有影響優(yōu)生、優(yōu)育的問題,防患于未然。了解身體有無基礎(chǔ)疾病,比如高血壓、糖尿病、腎臟疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等情況。
另外要檢查優(yōu)生四項(TORCH)及甲狀腺功能,乙肝五項。肝腎功能等,孕前檢查會對這些疾病進行初步的排查。如果有異?;蛘哂心撤N疾病的病史,一定要到醫(yī)院找醫(yī)生就診咨詢。
疫苗接種
如果既往沒有風疹病毒免疫的病史,也沒有潛在感染過(可以通過血液檢查發(fā)現(xiàn)有無感染),可以在懷孕前提前接種風疹病毒疫苗,以減少孕期感染對胎兒的危險。
生活方面
生活上避免接觸有毒環(huán)境這點對于都市女性來說似乎比較困難,但是對于一些明確有害的環(huán)境還是應該遠離。
1.高溫環(huán)境
男性長期在高溫環(huán)境下,是不利于精子發(fā)育的。
2.服用藥物
女性要避免服用可能致畸的藥物。
Tips:其實大部分藥品還都是比較安全的,如果有某些基礎(chǔ)性疾病,比如甲亢,用藥的好處是由于甲亢未進行控制所帶來的風險的,具體在懷孕前是否需要停藥,請遵醫(yī)囑。
3.避免嘈雜的環(huán)境
手機、電腦目前已證明不會對胎兒造成潛在的危險,是可以用的。關(guān)于防輻射服,沒有證據(jù)可以證明它們可以發(fā)揮作用。
4.不良生活習慣
盡量避免抽煙、喝酒、熬夜、過度勞累。
5.維生素和葉酸
葉酸被證明可以降低無腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對蔬菜比較缺乏的地區(qū),如果飲食不正常,不補充葉酸也是可以的。
另外,若是有服用瑪特納、愛樂維、山村等多種維生素,里面已含有0.4mg的葉酸,那么就不需要額外再單獨補充葉酸了。
6.寵物
懷孕了就不能養(yǎng)貓、狗是一個很大的誤區(qū)。過去,人們認為貓、狗有弓形蟲等疾病,會導致孩子的畸形。實際上,狗沒有太大的機會傳染疾病,貓也并非都是弓形蟲的宿主,人只有吃了感染了弓形蟲的貓的大便才會感染弓形蟲,所以“孕期不能接觸貓、狗”是過去很多醫(yī)生的認識誤區(qū)。
如果實在擔心,查下Torch項目,就可以看看自己是否有弓形蟲、風疹、單純皰疹、CMV等病毒感染,而且只有近期的感染(IgM陽性)才有意義。目前大部分醫(yī)院在孕前檢查及孕早期都會檢查TORCH。
7.7口腔健康
若是可能,找口腔醫(yī)生做下口腔的檢查和洗牙,盡可能在懷孕前治療好牙周炎、齲齒等問題,避免孕期激素升高以后口腔問題加重,導致孕期比較尷尬的局面。
8.心理準備
孕前準備除了這些方面,心態(tài)也十分重要哦~緊張、焦慮會使體內(nèi)有害的化學物質(zhì)增加,對懷孕是不利的,相反,如果孕婦心情愉快對胎兒發(fā)育有利。所以要盡量避免焦慮等情緒的出現(xiàn),這樣才可以為孕育一個健康的寶寶打好基礎(chǔ)。
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