在寒冷的冬日一大早就要與溫暖的被窩說拜拜，這的確需要強大的意志。健康管理師考生朋友們可千萬要堅持住哦！最近很多小伙伴說復習效率低，想問問有沒有高效備考的方法，今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享2020年4月健康管理師考生高效備考4大攻略，快來讓夢想喚醒你美好的一天吧～

攻略一：計劃＋總結

以任務驅動學習，做好復習計劃表和每日學習清單；合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。

對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結，把知識條理化系統(tǒng)化。

比如在學習糖尿病、高血壓專題內容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內容；在學習糖尿病診斷時，可將糖尿病相關指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內容整理成表格進行學習。

攻略二：交融＋致用

理論知識和專業(yè)能力兩科內容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。

比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結合起來復習，通過理論實踐相結合，達到對健康管理流程和內容的融會貫通。

比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結合學習，將非藥物治療干預策略結合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。

攻略三：記憶＋方法

由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。

理解記憶法：健康管理與日常生活息息相關，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關。”

關鍵詞記憶法：比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復?！?/p>

對比記憶法：比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”

其實最好的記憶方式就是反復，所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

攻略四：熟練＋實踐

熟悉出題模式，在技能案例答題時應有考點敏感性，能夠將知識運用到實際案例中。

比如試題“王女士，45歲，身高165ｃｍ，體重70ｋｇ，腰圍88ｃｍ，血壓152／90ｍｍＨｇ。近期體檢結果空腹血糖5．8ｍｍｏｌ／Ｌ，甘油三酯3．0ｍｍｏｌ／Ｌ…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應想到先判斷ＢＭＩ和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標應能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。

以上就是小編為大家整理的2020年4月健康管理師考生高效備考4大攻略，還請大家多多關注醫(yī)學教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的關于醫(yī)學知識、健康管理師考試輔導資料等優(yōu)質資訊，敬請期待！