懷孕期吃什么對(duì)身體更好呢？準(zhǔn)媽媽在孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還要調(diào)節(jié)自身的狀況哦。便秘就是在孕期很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這也是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的。小編就來(lái)推薦適合便秘準(zhǔn)媽媽吃的孕期食譜。

便秘是孕期最常見(jiàn)的煩惱之一，也是孕期經(jīng)常疏忽之處。別小看這些習(xí)以為常的小毛病，一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。1～2周都未能排便導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。