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產(chǎn)后虛脫飲食禁忌

關(guān)于產(chǎn)后虛脫飲食禁忌,相信很多人都比較感興趣,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特撰文如下:

順產(chǎn)副作用小,胎兒經(jīng)過(guò)陰道的擠壓,身體素質(zhì)更強(qiáng),比剖腹產(chǎn)的孩子更利于喂養(yǎng)。但是,順產(chǎn)存在一個(gè)很大的問(wèn)題,就是生孩子的時(shí)候需要消耗很大體能,并且需要承受很大疼痛,在分娩之后很容易就會(huì)虛脫。因此,家人在照顧產(chǎn)婦的時(shí)候,飲食上需要注意一些禁忌,不要隨便給產(chǎn)婦吃東西。

產(chǎn)后虛脫禁吃的食物:

1、過(guò)于寒涼、辛辣的食物;2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的大補(bǔ)食物,比如人參,鹿茸等;3、刺激性較大的食物;4、過(guò)硬、難以消化的食物,加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。

蔬菜:辣椒、南瓜

水果:烏梅、蓮子、柿子

大補(bǔ):人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲

產(chǎn)后虛脫可吃的食物:

1、含鐵豐富的食物,促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質(zhì)的食物,幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦

蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜

水果:番茄、杏、棗、橘子

小編提醒大家,在為新媽媽準(zhǔn)備食物時(shí),有些食物雖然富含營(yíng)養(yǎng),口味鮮美,但是對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)不利,不宜使用。尤其是產(chǎn)后虛脫的新媽媽,更應(yīng)該注意飲食禁忌。為了讓產(chǎn)婦能盡快恢復(fù)體力,產(chǎn)婦也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休養(yǎng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)更利于身體的恢復(fù)。

以上就是產(chǎn)后虛脫飲食禁忌,相信大家都有所了解了。想要了解更多關(guān)于產(chǎn)后虛脫的疾病知識(shí)請(qǐng)多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目!

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