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母乳停了例假就能被“召回”?看這幾點(diǎn)

一般來(lái)說,產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)是根據(jù)個(gè)人身體恢復(fù)的情況而定的,身體恢復(fù)好的月經(jīng)會(huì)來(lái)早些,身體恢復(fù)不好的話,可能一年后才會(huì)來(lái)。 

例假是一個(gè)神奇的東西,很長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)心里擔(dān)心,失望能它能來(lái)。來(lái)的時(shí)候又希望它快點(diǎn)走,少受些例假的折磨。尤其是懷孕后9—10月不用再受例假磋磨,完全不在考慮范圍內(nèi)??僧a(chǎn)后身體逐漸恢復(fù),例假卻遲遲未來(lái),很多寶媽擔(dān)心又著急……

產(chǎn)后例假到底多久來(lái)說明是健康呢?它來(lái)的早晚是否反應(yīng)出身體恢復(fù)狀態(tài)怎么樣呢?產(chǎn)后不來(lái)例假就不會(huì)再懷孕嗎?今天幫媽媽們梳理出以下這些。

一.產(chǎn)后多久恢復(fù)月經(jīng)?時(shí)間早晚,又反映了身體什么?

1. 四個(gè)月左右恢復(fù)月經(jīng)。這是正常較為常見的時(shí)間段。這個(gè)階段恢復(fù)月經(jīng)的女性身體姣好,再產(chǎn)前身體比較強(qiáng)健,產(chǎn)后子宮恢復(fù)都會(huì)很不錯(cuò),并且各個(gè)方面機(jī)能都逐漸達(dá)到孕前各個(gè)標(biāo)準(zhǔn),這與孕前注重個(gè)人身體養(yǎng)護(hù)有很大的關(guān)系。所以備孕期除了調(diào)理好身體外,鍛煉身體,健康的日常作息和飲食也很重要哦。

2. 斷奶后來(lái)恢復(fù)月經(jīng)。前兩天后臺(tái)收到一位媽媽詢問:產(chǎn)后7個(gè)月還沒來(lái)月經(jīng),是不是給寶寶斷了奶就恢復(fù)正常了呢?

正常情況下,大部分媽媽斷母乳后月經(jīng)會(huì)恢復(fù)。由于產(chǎn)后女性擔(dān)負(fù)給寶寶哺乳重?fù)?dān),身體本能會(huì)將大部分汲取到的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為奶水,母乳優(yōu)先。又加產(chǎn)后女性帶娃多勞累,作息不在規(guī)律,所以月經(jīng)遲遲未恢復(fù)。

3. 超過1年來(lái)月經(jīng)。這類媽媽身體情況相對(duì)較弱,由于帶娃勞心勞力氣血不足,或孕前身體本身較虛,產(chǎn)后恢復(fù)狀態(tài)也不太理想,導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)得較晚。若寶媽產(chǎn)后1年月經(jīng)未恢復(fù)建議盡早去醫(yī)院做檢查,尋求醫(yī)生幫助。日常疼愛寶寶之余也要多多關(guān)照自己的身體呀,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或熬煮中藥茶來(lái)調(diào)理身體。

二.產(chǎn)后不來(lái)例假,就不會(huì)意外懷孕嗎?

不是的。曾經(jīng)有很多這樣的案例,產(chǎn)后3-4月,身體逐漸恢復(fù)但月經(jīng)還未恢復(fù),很多夫妻認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)就是本月不排卵的信號(hào)。所以房事期間未做好安全措施,產(chǎn)后7個(gè)月又懷孕,導(dǎo)致大寶奶水不足,又加身體未完全恢復(fù)又意外流產(chǎn),雙重打擊。

所以不要覺得不來(lái)月經(jīng)就一定安全,做好防護(hù)措施,哺乳期意外懷孕這樣的事盡量避免。

三.只要媽媽氣色不錯(cuò),身體逐漸恢復(fù),、月經(jīng)久久未恢復(fù)也沒關(guān)系

只要媽媽身體在逐漸恢復(fù)中,7—8個(gè)月月經(jīng)未恢復(fù)也沒關(guān)系。例假恢復(fù)得晚有利于哺乳。

老人經(jīng)驗(yàn)之談:若來(lái)例假母乳中的脂肪含量會(huì)降低,營(yíng)養(yǎng)會(huì)相對(duì)減少,奶水的稀釋度有所改變,進(jìn)而影響到寶寶的腸胃。這種情況可能出現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)的那一周里,月經(jīng)走后又會(huì)慢慢恢復(fù),所以有這樣情況,媽媽沒有必要停母乳啦。

四.想月經(jīng)順其自然恢復(fù),媽媽們一定要注意以下這些

1. 保持良好心情,好的心情能帶動(dòng)好氣色,有助身體恢復(fù),擁有一顆樂向上的心態(tài)和好心情是最有效的“營(yíng)養(yǎng)品”。

2. 拒絕辛辣寒涼食物。過于刺激性的食物,對(duì)媽媽身體恢復(fù)都有一定反效果,更不利于哺乳期的寶寶。清單,營(yíng)養(yǎng)搭配合理豐富的膳食很重要。

3. 多吃清熱取火氣的水果和蔬菜吧,可以活血化瘀,食療達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)。

4. 產(chǎn)后修復(fù),網(wǎng)絡(luò)上有很多有關(guān)產(chǎn)后修復(fù)的運(yùn)動(dòng)教程,建議寶媽根據(jù)身體實(shí)際情況選擇,在安全情況下,通過運(yùn)動(dòng)逐漸恢復(fù)昔日少女光彩吧。媽媽們加油!

愛寶寶前提是好好愛惜自己,照顧寶寶很累,所以一定要照顧好自己的身體。

以上為“母乳停了例假就能被“召回”?看這幾點(diǎn)”全部?jī)?nèi)容新,希望可以幫到您!

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