相信大部分人都曾經(jīng)被膽結(jié)石所困惑過，通常經(jīng)過正確的治療是能夠恢復(fù)健康的，但是這并不代表你的膽囊今后不會復(fù)發(fā)結(jié)石了。相反，發(fā)作膽結(jié)石的幾率會越來越大，因此，了解膽結(jié)石的發(fā)病原理很重要。相信很多人在日常的飲食方面都不是很注意，反而離膽結(jié)石會越來越近。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編要為大家介紹一下不良的飲食習(xí)慣容易引發(fā)膽結(jié)石，希望大家可以避免患上膽結(jié)石。相信內(nèi)容如下：

哪些飲食習(xí)慣會引發(fā)膽結(jié)石？

1、遺傳要素。

遺傳因子在清晰膽結(jié)石危險(xiǎn)性方面明顯起著重要作用。膽結(jié)石在膽固醇膽石癥患者的近親中更常常發(fā)作。美國西南部的當(dāng)?shù)孛绹嘶寄懝檀寄懯Y的危險(xiǎn)性很大(>80%)，這一點(diǎn)好像包括一種遺傳要素。

2、不吃早餐。

現(xiàn)代女人中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而長時(shí)刻不吃早餐會使膽汁濃度添加，有利于細(xì)菌繁衍，容易推進(jìn)膽結(jié)石的構(gòu)成。如果堅(jiān)持吃早餐，可推進(jìn)有些膽汁流出，下降一夜所貯存膽汁的黏稠度，下降患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。

3、體質(zhì)肥胖。

很多女人平時(shí)愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，這一嗜好的直接成果即是身體發(fā)福，而肥胖是患膽結(jié)石的重要根底。研討標(biāo)明，體重超越正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。40歲以上體胖女人，是膽結(jié)石最高發(fā)人群，此刻，女人雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中。

4、硬化者。

這與肝硬化患者身體中對雌激素滅活功用下降有關(guān)，身體中雌激素滅活功用下降，則雌激素水平較高，加上肝硬化病膽囊縮短功用低下、膽囊排空不暢、膽道靜脈曲張、血中膽紅素升高等多種要素可構(gòu)成膽結(jié)石。

5、喜靜少動。

很多女人尤其是中年女人，通常呆在家里的時(shí)刻多，運(yùn)動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的縮短力必定下降，膽汁排空延遲，容易構(gòu)成膽汁淤積，膽固醇結(jié)晶析出，為構(gòu)成膽結(jié)石發(fā)明了條件。別的因?yàn)榕松眢w中雌激素水平高，會影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的構(gòu)成，使非聯(lián)系膽紅素增高，而雌激素又影響膽囊排空，導(dǎo)致膽汗淤滯，促發(fā)結(jié)石構(gòu)成。絕經(jīng)后用雌激素者，膽結(jié)石發(fā)病率明顯增多

6、餐后零食。

如今中國很多家庭能夠見到這樣的景象，一家人吃完晚飯后，悠閑地坐在沙發(fā)上，邊吃零食邊談天邊看電視。這種餐后坐著吃零食的習(xí)氣可能是中國膽結(jié)石發(fā)病率逐高的緣由之一。當(dāng)人呈一種蜷曲體位時(shí)，腹腔內(nèi)壓增大，胃腸道活動受限，不利于食物的消化吸收和膽汁分泌，飯后久坐阻礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，膽固醇易沉積下來。

希望大家通過閱讀此文章能夠了解到哪些不良的飲食習(xí)慣會引發(fā)膽結(jié)石，能夠很好地杜絕這些壞習(xí)慣，讓膽結(jié)石遠(yuǎn)離我們的生活。