孤獨癥近年來逐漸的走入大家的視野，這給我們的生活帶來很大的壓力，很多人為了遠(yuǎn)離孤獨癥，尋找各種方法，為了幫助大家更準(zhǔn)確的掌握孤獨癥的預(yù)防方法，下面我們一起看看如何遠(yuǎn)離孤獨癥的侵襲。

1、注意營養(yǎng)均衡：

嬰兒期，孩子應(yīng)盡量是母乳喂養(yǎng)，大一點的孩子要注意營養(yǎng)均衡，不要過多的攝入糖分，多吃蔬菜瓜果。多吃堿性食物，含鉀鈣鈉鎂多的食物一般都是堿性的，比如葡萄、茶葉、葡萄酒是用新鮮的葡萄或葡萄汁經(jīng)發(fā)酵釀成的酒精飲料。)、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。

2、避免封閉式的教養(yǎng)方式：

有的父母比較忙，在周末上班的時候就把孩子鎖在家里，這樣會減少孩子與別人交往的時間。父母應(yīng)當(dāng)盡量避免把孩子封閉在一個空間內(nèi)，隔絕孩子與他人的聯(lián)系。

3、父母應(yīng)當(dāng)與孩子的朋友成為朋友：

父母可以邀請孩子的同學(xué)朋友到家里做客，這樣可以增加孩子的友誼滿意度，如果孩子知道自己的父母喜歡自己的朋友，孩子就更樂意與這些朋友交往。

4、多鼓勵孩子的集體合作精神：

鼓勵孩子給其他小朋友分享自己的美食和玩具，經(jīng)常帶著孩子去其他小朋友家做客。鼓勵孩子在和其他小朋友玩的時候相互幫助。集體合作可以培養(yǎng)孩子的親社會性。同樣具有親社會性的孩子樂于助人，所以也會獲得他人的贊揚，獲得贊揚的孩子就會的到鼓勵，繼續(xù)強(qiáng)化自己的親社會性，從而形成良心循環(huán)。

5、和孩子一起玩角色扮演游戲：

角色扮演游戲要求小朋友扮演一個人，父母可以參與進(jìn)去扮演另一個人，然后上演一段自編自演的短劇。扮演游戲是孩子學(xué)習(xí)社會角色的重要方式，在扮演游戲中，孩子體驗到了什么樣的人應(yīng)該做什么樣的事情，了解社會規(guī)則。這樣在社會交往中就會減少羞怯和迷茫。同時扮演游戲可以鍛煉孩子的語言和社交能力，提高孩子的社交技能，避免孩子產(chǎn)生自閉傾向。

6、防止自卑的產(chǎn)生：

自卑就是認(rèn)為自己不如別人，孩子自卑就會害怕與別人交往，這是兒童自閉的原因之一，自閉的孩子心中，如果不與別人交流，那么自己就不會受到評價，不會得到評價也就不會獲得別人的差評，從而緩解了自己的自卑情緒。防止孩子自卑要多夸獎孩子，在孩子克服困難的時候給予獎勵。

7、要嚴(yán)格控制孩子看電視的時間：

特別是嬰幼兒及學(xué)齡前兒童。每天看電視的時間，最好不要超過0.5-1小時，并且看電視的時間最好安排在晚上6點半至7點半。

8、看電視時要選擇適合孩子看的電視節(jié)目：

內(nèi)容要與他們的年齡相適應(yīng)。適合兒童看的節(jié)目有動畫片、木偶片、兒童文藝節(jié)目、知識小品、智力競賽或反映英雄模范人物事跡的節(jié)目。凡不適合兒童看的節(jié)目，家長應(yīng)堅決不要讓孩子看。

9、多余孩子相處：

時間允許時父母最好陪孩子一起看電視，同時要給孩子解釋電視節(jié)目中的適合孩子的內(nèi)容，幫助孩子理解。當(dāng)孩子看過電視之后可讓孩子復(fù)述，這樣既可使孩子盡快從電視中擺脫出來，又可培養(yǎng)分析、表達(dá)、記憶和判斷是非的能力。

患者的異常運動和姿勢模式體現(xiàn)在日常生活中，因此康復(fù)必須與日常生活動作緊密結(jié)合。除了正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練之外，還要培訓(xùn)家長和看護(hù)著，開展家庭康復(fù)，注意采用正確的抱姿和轉(zhuǎn)移方式，患者的營養(yǎng)狀況、免疫功能、生活環(huán)境和條件，預(yù)防并發(fā)癥，制作和采用簡單實用的輔助器具等。不僅使患者學(xué)會日常生活能力，而且學(xué)習(xí)和注意保持正常運動和姿勢模式，抑制異常模式，積極主動地參與到康復(fù)訓(xùn)練中。