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“體內(nèi)濕氣重會不會發(fā)胖?”相信這是很多朋友想要知道的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下,希望可以幫到您!
體內(nèi)濕氣重是有可能會發(fā)胖的。體內(nèi)濕氣重形成的原因多是和脾虛有明顯的關(guān)系,脾臟主運(yùn)化,脾虛的患者,脾不能運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水分、以及統(tǒng)攝血液等作用。 水液失于布散而生濕釀痰,外在就表現(xiàn)為肥胖,不過這種肥胖不會很明顯,只是體型稍微有點兒改變。
對于體內(nèi)濕氣中的建議:
1、濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍進(jìn)行通風(fēng),注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕。
2、每天飲用一到兩杯以薏米仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、槐米等組合而成的薏仁茶祛濕消水腫。
3、多吃些利于去濕氣的食物,如:薏米、紅豆、綠豆、辣椒、蔥姜蒜、絲瓜、山藥、白茯苓等。
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