高血壓患者必須知道的十個(gè)飲食禁忌，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下，供大家參考了解。

高血壓是引發(fā)心腦血管疾病的高危因素，顯著增加了冠心病、心力衰竭等并發(fā)癥的發(fā)生率，嚴(yán)重影響我國(guó)居民健康。

如果不可避免的出現(xiàn)了高血壓，接下來的十種食物，高血壓可要注意了。

動(dòng)態(tài)黑色音符

1.酒

飲酒會(huì)使心率加速，血管收縮，血壓升高，還會(huì)促進(jìn)鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期、大量的酗酒，更容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。

2.狗肉

高血壓病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。

3.動(dòng)物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

4.多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

5.濃茶

高血壓病患者應(yīng)忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

6.辛辣食物

辛辣和精細(xì)食物會(huì)使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血。

7.高熱能食物

熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多為超重或肥胖。

8.肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

9.重口味餅干

像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

10.雞湯

雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無益。

每一個(gè)人都是自己健康的第一負(fù)責(zé)人，高血壓患者應(yīng)該保持健康合理的飲食習(xí)慣，有助于減少降壓藥的使用，提升降壓藥的使用效果。

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