關(guān)于“不吃藥高血壓怎么降壓?”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容分享如下，供大家參考了解。

高血壓不吃藥也能行嗎？

目前，大部分高血壓患者都是通過服藥來(lái)降壓，但是長(zhǎng)期服藥會(huì)給身體帶來(lái)副作用，那么除了吃藥還有沒有其他方法可以幫助降低血壓呢。

這需要分情況而定，如果病人是重度高血壓，那么應(yīng)遵從醫(yī)囑來(lái)降壓，如果輕度或中度，則可以通過改善生活方式，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來(lái)使血壓下降。

有利于血壓下降的4項(xiàng)要求

一，戒煙限酒。煙草中的煙堿和酒里的酒精都有增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。戒煙雖不能降低血壓，但可降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒的風(fēng)險(xiǎn)隨著飲酒量的增加而增加。

二、減少鈉鹽以及肥肉，還有膽固醇比較高的食物的攝入。還有腌制的咸菜、臘肉，重口味的調(diào)味品，這些都要少吃。

三、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)尤其是對(duì)于肥胖為主的高血壓效果非常好，很多人體重下來(lái)了血壓自然下來(lái)了。但減肥一定要科學(xué)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如像快步走、慢跑，騎自行車、游泳，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少半個(gè)小時(shí)，身體微微的出汗最好。

身體在氧氣充分供應(yīng)的情況下運(yùn)動(dòng)，是可以鍛煉心肺血管這個(gè)系統(tǒng)有效的、快速的把氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳送到每一個(gè)部位，平常這個(gè)鍛煉也能夠起到降壓的效果。

四、好好睡覺。高血壓患者一定要休息好，熬夜、失眠會(huì)加重血壓升高。而好的睡眠可以提升身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)高血壓有益無(wú)害。

高血壓不想長(zhǎng)期吃藥怎么辦？

雖然改善生活習(xí)慣，可以有降壓作用，但也只是輔助治療。目前，高血壓患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，一旦停藥就會(huì)反彈，并可能導(dǎo)致并發(fā)癥。

不過長(zhǎng)期服藥并不能實(shí)現(xiàn)治愈，還會(huì)給身體多個(gè)器官帶來(lái)?yè)p傷，那么有沒有別的辦法，能夠不用藥物也能讓血壓長(zhǎng)期處于正常狀態(tài)呢？

答案是：有！

國(guó)衛(wèi)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院落地的國(guó)家專業(yè)醫(yī)學(xué)院士的新型療法——“微創(chuàng)及器官修復(fù)療法”來(lái)治療高血壓。這種療法不需口服藥物，不給患者體內(nèi)器官增加負(fù)擔(dān)，治療過程時(shí)間短，見效快，有效控制期可以持續(xù)五年，全過程屬于綠色療法，無(wú)副作用。

為了確保就診患者能確保治療一定有效。國(guó)衛(wèi)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院線下的實(shí)體醫(yī)院采用了嚴(yán)格的檢測(cè)機(jī)制：

1、精準(zhǔn)篩查，確定是原發(fā)性，檢查流程嚴(yán)謹(jǐn)全面。

2、藥物評(píng)估，通過藥檢可以判斷出來(lái)治療之后的效果怎樣。

“微創(chuàng)及器官修復(fù)療法”即通過長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的間質(zhì)器官刺激和神經(jīng)反射效應(yīng)作用于交感神經(jīng)及動(dòng)脈竇的壓力感受器，使之作出適宜的調(diào)整，從而平衡血壓在正常生理范疇。

國(guó)衛(wèi)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，通過線上平臺(tái)搭建醫(yī)學(xué)院士、專業(yè)醫(yī)師與患者之間零距離問診，結(jié)合下線實(shí)體醫(yī)院的醫(yī)學(xué)成果臨床轉(zhuǎn)化，打破了醫(yī)學(xué)科技成果與市場(chǎng)需求之間的壁壘，打通醫(yī)學(xué)科技成果轉(zhuǎn)化的最后“一公里”。全力實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)科技成果為社會(huì)、為百姓服務(wù)的目標(biāo)。

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