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什么是關節(jié)炎？

關節(jié)炎指的就是人體中關節(jié)受到各類因素導致出現炎癥的疾病癥狀，臨床上分為多種類型，諸如骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風性關節(jié)炎等等，臨床上數據顯示，關節(jié)炎在50歲以上人群中的發(fā)病率幾乎占了一半，而65歲以上的發(fā)病率更是高達68%。

關節(jié)炎是怎么引起的？

1.關節(jié)過度勞損

關節(jié)過度勞損是的關節(jié)炎發(fā)病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關節(jié)運動強度超過極限的運動員，由于膝關節(jié)長期受到壓迫，關節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節(jié)炎的發(fā)病人群。

2.機體過于肥胖

關節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關節(jié)軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節(jié)炎發(fā)作。

3.環(huán)境過于潮濕

關節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環(huán)境容易造成體內氣血運行受阻，骨內血液運行不暢，久而久之便容易出現關節(jié)炎的情況。

4.關節(jié)受到感染

如以前有出現關節(jié)感染的情況，在老年時期也容易出現關節(jié)炎的情況，這是由于關節(jié)軟骨在之前受到損傷，容易引起繼發(fā)性關節(jié)炎。

5.遺傳基因控制

關節(jié)炎還是一類具有遺傳性的疾病，調查研究顯示，關節(jié)炎的發(fā)病有家族聚集的傾向，如果父母當中出現關節(jié)炎的情況，下一代人出現關節(jié)炎的幾率也是比較大的，其中類風濕關節(jié)炎的病人的一級親屬發(fā)病率的概率為11%。

關節(jié)炎的預防措施  

1.避免長期處于潮濕環(huán)境：平時多加注意衛(wèi)生，保持空氣流通，處在南方濕熱的朋友可以多喝具有祛濕作用的湯劑。

2.合理飲食，避免肥胖：營養(yǎng)過剩對于關節(jié)炎也是一個很大的致病因素，所以，日常生活中要注意避免過量攝入高熱量、高脂肪食物，同時減少攝入高嘌呤食物，多吃蔬果，營養(yǎng)均衡。

3.注意適當運動：運動對于提高骨骼健康有一定的幫助，但也要注意適量即可。

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