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肩周炎的康復(fù)治療采用四步法

①熱療:局部做透熱治療,減輕病人的疼痛,可選擇濕熱療法或蠟療；

②肩關(guān)節(jié)按摩或手法松動治療,逐漸增加肩關(guān)節(jié)活動度:做肩關(guān)節(jié)的按摩,改善血液循環(huán),減輕肌肉痙攣,松解關(guān)節(jié)粘連；

③下垂擺動練習(xí):軀體前屈位,患臂自然下垂,使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松,做前后、內(nèi)外、繞臂擺動練習(xí),幅度逐漸加大,練習(xí)時間逐漸延長,直到手指出現(xiàn)發(fā)脹、麻木為止;直腰患臂隨意活動片刻,然后手持重物約1——2kg重復(fù)上述動作,每日2次；

④上肢無痛或輕痛范圍內(nèi)的功能練習(xí):在無痛或輕痛范圍內(nèi)做牽張練習(xí),包括爬墻、爬肩梯、用體操棒或吊環(huán)等,用健肢帶動患臂的各軸位練習(xí),每次10——15min,每天2次。

糖尿病肩周炎的注意事項

對于50歲以上的中老年人，無外傷等原因出現(xiàn)一側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限，要有高度的警惕，在就診骨科、按摩科之前，先進行血糖的檢查，以明確是否為糖尿病引起的。

一旦確診因糖尿病導(dǎo)致的肩周炎，在嚴格控制血糖的基礎(chǔ)上，需進行局部的治療。

不少患者可能會選擇中醫(yī)的療法，這個選擇也不錯，不過北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師高彥彬提醒糖尿病人進行針灸、拔火罐等治療時，要特別小心，避免出現(xiàn)外傷。因為糖尿病人皮膚的傷口不易愈合，很容易導(dǎo)致感染。

治療時，在醫(yī)生指導(dǎo)下的功能鍛煉是不可或缺的，并且應(yīng)循序漸進，切忌急功近利，過分或不恰當(dāng)?shù)鼗顒尤菀自斐杉珀P(guān)節(jié)的再損傷。

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