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女性常見的9大腳部問題都是什么

關(guān)于女性常見的9大腳部問題都是什么很多人不是特別的清楚,為了幫助大家了解女性常見的9大腳部問題都是什么,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下:

腳氣

1、腳跟不自在

你最近運(yùn)動(dòng)比較多,或有過腳部外傷,你會(huì)感覺在走路或者跑步的時(shí)候腳跟處有些疼痛,同時(shí)伴隨有皮膚腫脹或者發(fā)熱。

紙上診斷:跟腱炎

過量運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)炎、外傷、不合適的鞋幫戳入了腳脖子、高鞋跟過度壓縮了跟腱、或者平跟過度拉長了跟腱,都可以造成跟腱炎。遇到這樣的情況就要休息了,同時(shí)可以使用非類固醇類的抗炎藥物。注意伸展跟腱,多做勾腳運(yùn)動(dòng)。

關(guān)于鞋子:想避免這種情況,不要穿鞋跟過高或者過低的鞋子。做運(yùn)動(dòng)之前要活動(dòng)一下腳腕,把筋骨活動(dòng)開。

2、癢,癢,還是癢

感到奇癢難忍,由于奇癢無比經(jīng)常造成無意識(shí)的去抓它。 而且還會(huì)伴隨水皰,脫皮,皸裂,滲出,腳臭等癥狀。

紙上診斷:腳氣

它是一種真菌感染造成的疾病,真菌喜歡濕潤封閉的地方,比如游泳池、浴室;甚至在地毯里面都有很多真菌。有些人的體質(zhì)容易受到真菌感染,光腳走在這些地方,可要小心呢。另外,你需要局部涂抹抗真菌藥膏。

關(guān)于鞋子:去公共游泳池、浴室等地方盡量穿拖鞋。平日里要選擇透氣好的鞋,每天更換鞋襪并仔細(xì)洗腳后擦干。使用抗真菌的干燥足粉也會(huì)讓你感到很舒服。

3、那晶瑩剔透的水皰

你在腳上發(fā)現(xiàn)了高出皮膚的皰疹,,內(nèi)含有水液。

紙上診斷:水皰

它多是由于不合適的鞋或者襪子的摩擦造成的。如果水皰沒破,不要管它,可以給它敷上柔軟的厚毛棉布。如果必須要把水皰扎破,先把針消毒,從水皰側(cè)面扎一個(gè)小洞,排出液體,抹上抗生素藥膏,敷上紗布。

關(guān)于鞋子:不要穿太緊的鞋。穿棉制的襪子可以減小腳和襪子的摩擦。

4、腳趾成了變形金剛

如果你的腳長成這個(gè)樣兒的:拇趾被迫外翻并略外旋,小趾內(nèi)翻略內(nèi)旋,中間三趾緊緊地?cái)D在一起。

紙上診斷:拇指外翻

拇外翻發(fā)生原因多認(rèn)為系穿著高跟尖頭鞋所致。尖頭鞋的前部成三角形,高跟站立,重力促使足前部強(qiáng)塞入這一窄小的三角形區(qū)域內(nèi)。又加鞋面為皮革所制,毫無彈性,讓腳部出現(xiàn)了變形。當(dāng)然這種情況的發(fā)現(xiàn)也和腳部的一些先天條件有關(guān)。

關(guān)于鞋子:過瘦、過小的鞋子會(huì)激化和加重拇外翻,目前整形可以修正這個(gè)缺陷。

5、皮膚里好像裹了小沙子

雞眼為圓錐形角質(zhì)增生,胼胝則為斑塊狀角質(zhì)增生。主要發(fā)生于手、足、指、趾受摩擦或擠壓部位。

紙上診斷:雞眼或胼胝

雞眼通常很小,出現(xiàn)在腳趾上面或者旁邊。胼胝是通常出現(xiàn)在足底,是較大的一片增厚的皮膚,它們通常不痛,只是感覺皮膚突出并粗糙。有了這樣的情況,沐浴后要用一塊磨腳石輕輕的摩擦雞眼或胼胝,逐漸磨去粗糙的皮膚?;蛘哂秒u眼膏或找醫(yī)生用手術(shù)刀切除。

關(guān)于鞋子:穿寬松舒適的鞋是關(guān)鍵,如果總是走不干凈、充滿沙石的路面,一定要穿襪子來保持腳部的清潔。

6、趾甲嵌到了肉里

趾甲的尖端向甲床的一側(cè)或兩側(cè)的組織內(nèi)生長,腳拇指發(fā)炎流膿,發(fā)紅腫脹、色素沉淀。

紙上診斷:嵌甲

嵌甲最常見的原因是趾甲剪得太短,有些人生怕趾甲過長會(huì)滋生細(xì)菌,就過分地剪短,加上又愛穿緊小的鞋子,這樣就特別容易引起嵌甲。嵌甲炎其實(shí)不難治療,只要在消除炎癥后,嵌一個(gè)金屬器具就行。就好像箍牙一樣,把一種金屬器具裝嵌于趾甲兩旁,把嵌在肉里的趾甲慢慢掰出來,讓其正常生長即可。

關(guān)于鞋子:穿寬松舒適的鞋子。經(jīng)常修剪腳趾甲,不要讓它們伸長出你的腳趾。

7、走路長了腳疼

有些人在站立或走路的時(shí)間略長就逐漸出現(xiàn)足跟疼痛的現(xiàn)象,經(jīng)過短暫的休息,疼痛就會(huì)很快消失。

紙上診斷:足底筋膜炎

足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷,最常見的原因是:你長時(shí)間的逛商場(chǎng)、沒有熱身的登山健身、長期徒步旅行,就很容易引起足底的慢性損傷,從而導(dǎo)致足底筋膜炎。尤其是在長時(shí)間的走路過程中,你還穿了雙鞋跟很硬的鞋。

關(guān)于鞋子:一般來說,平足的人患足底筋膜炎的機(jī)會(huì)很大,所以穿具有柔軟鞋跟的休閑鞋,以及在穿鞋的時(shí)候墊上舒服的鞋墊是很好的養(yǎng)護(hù)措施。

8、臭腳熏千里

腳臭的你你千萬不要當(dāng)眾脫鞋,因?yàn)槟菢拥脑?,所有的人都?huì)退避三舍。

紙上診斷:腳臭

人的腳上有超過25萬個(gè)汗腺,是產(chǎn)生臭味的細(xì)菌生長的溫床。不透氣的鞋襪,長時(shí)間穿同一雙鞋,不穿襪子等都會(huì)加重腳臭。情況嚴(yán)重可以涂氯化鋁軟膏,晚上涂上軟膏,白天洗去,可以減少腳汗。勤洗腳,用浴足鹽,洗好后把腳用毛巾徹底的擦干。如果它們還是臭臭的,就用電吹風(fēng)吹干它。

關(guān)于鞋子:穿干凈透氣的鞋襪,每天穿不同的鞋。

9、趾甲變了顏色!

腳趾甲變成灰白色,人們通常稱之為“灰指甲”,這種由真菌引起的疾病還會(huì)讓趾甲增厚,變色,發(fā)出惡臭。

紙上診斷:灰趾甲

真菌的習(xí)性是喜歡溫暖濕潤的地方。而免疫機(jī)能低下的人也非常容易患上此類疾病。有人習(xí)以為常,通常不給予治療。這些觀念都是錯(cuò)誤的,因?yàn)橐坏┲杭赘腥镜矫咕?,就成為霉菌的大本營,霉菌可以從這邊不斷的出發(fā)而感染到自己的足部,或身體其他部位,造成香港腳及體癬等。嚴(yán)重的情況可能需要通過外科手術(shù)摘除感染的趾甲。

關(guān)于鞋子:你穿鞋的時(shí)候要注意腳部保持干燥。選擇透氣好的鞋,比如布鞋、天熱和潮濕環(huán)境,可以選擇每天使用抗真菌的足粉。

TIPS:快樂穿上水晶鞋的6個(gè)小動(dòng)作!

1、鞋也要與時(shí)俱進(jìn)

足病醫(yī)生說:“你的20歲,和30歲,腳大小可能是不同的。”如果你生育了小孩,你增加了體重,或者減肥,你的鞋號(hào)也可能發(fā)生改變。

2、 別忘了留點(diǎn)余量

買鞋的時(shí)候,你需要留點(diǎn)余量,讓你的腳尖距離鞋尖1至1.2厘米。如果你真的特別需要穿尖腳鞋,找那種從你的腳趾以上才開始變尖的款式,并且只在特別需要的場(chǎng)合才穿它們。

3、 做個(gè)彎曲測(cè)試

一只手握住鞋跟,一只手握住鞋尖,往兩個(gè)方向扭轉(zhuǎn)鞋弓,鞋不應(yīng)該輕易彎曲。這樣的鞋才會(huì)很好的支撐你的自然足弓曲度。

4、 在下午或晚上買鞋

這時(shí)候你的腳會(huì)稍微脹一些。

5、 襪子不要錯(cuò)

如果你去買跑步鞋,就穿或者帶上運(yùn)動(dòng)襪,如果你去買正裝鞋,就穿上或者帶上絲襪。

6、上限5厘米,下限1厘米

5厘米以下的鞋跟,基本上不會(huì)影響到你的步態(tài),不會(huì)拉傷你的跟腱。太平的鞋底也不好,應(yīng)該至少有1厘米左右的鞋跟。

“女性常見的9大腳部問題都是什么”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理,希望小編的文章可以對(duì)您有幫助。

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