帕金森不再可怕，方法正確可預(yù)防。很多人都不是特別的了解，為了幫助大家了解帕金森發(fā)作時會出現(xiàn)哪些癥狀，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

提到帕金森綜合癥，很多人的第一反應(yīng)就是“抖”。著名的作家巴金、拳王阿里都曾被帕金森綜合癥困擾過很久。目前，全球帕金森綜合癥患者有580萬，我國占據(jù)了300萬，中國已經(jīng)成為帕金森綜合癥的第一發(fā)病大國。不僅如此，隨著我國人口老齡化的逐漸發(fā)展，這一數(shù)字仍在以每年十萬的速度遞增。

帕金森是一種神經(jīng)運動障礙，它的發(fā)生是從腦細胞開始，這部分腦細胞稱為神經(jīng)元，控制運動。神經(jīng)元產(chǎn)生一種叫做多巴胺的物質(zhì)。當(dāng)神經(jīng)元死亡一定程度，腦中多巴胺水平降低時，帕金森的癥狀就會出現(xiàn)。多巴胺的缺乏被認為會導(dǎo)致影響你移動方式的癥狀。影響到中國超200萬人。帕金森的癥狀早期包括：

1.顫抖，尤其是手足

2.字跡越寫越小

3.睡眠障礙

4.肢體僵硬或運動遲緩

5.聲音變小

6.面部表情僵硬

7.彎腰姿勢

如何預(yù)防帕金森？

1.喝綠茶。除了喝咖啡或茶外，綠茶還可以防止帕金森。綠茶有一種叫綠茶多酚的化合物，是一種抗氧化劑，可以清除你體內(nèi)的自由基。

2.享受更多辣椒。多吃辣椒可以降低帕金森的發(fā)病率。

3.一定要吃很多新鮮的生蔬菜。除了吃辣椒，每頓飯吃新鮮的蔬菜可能會降低你的帕金森的患病風(fēng)險，這是因為你可以很容易地從飲食中攝取葉酸。

4.經(jīng)常鍛煉。帕金森的一種常見治療方法是體力活動。經(jīng)常鍛煉身體或鍛煉可以使你患該病的風(fēng)險降到30%。

5.食用富含抗氧化物的食物，如甘藍，土豆、梨、蘋果、葡萄，核桃，黑巧克力，紅酒，蠶豆等。

帕金森一旦患上很難治愈，患者可能要承受帕金森帶來的各種不便和折磨。但其實，帕金森是可以做到早早預(yù)防的。

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