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前列腺炎的7大日常保健方法

提到前列腺炎,大家都是比較熟悉的,前列腺炎的發(fā)生會給男性朋友們在生活中帶來一定的困擾,也導(dǎo)致大家會出現(xiàn)尿頻尿痛的癥狀,對于前列腺炎的發(fā)生我們不僅要做到,也要了解這個疾病的保健方法,那么前列腺炎的日常保健方法是什么?下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧!

患了前列腺炎飲食注意,忌口很重要。

第一忌是酒和辣椒,在治療期間如果喝酒吃辣椒,癥狀很難消除,療程也會延長;

第二是該忌的肉類,狗、牛、羊肉,海鮮等,經(jīng)十多年來觀察,凡吃上述肉類的病人都使癥狀加重;

第三植物類食品,黃豆及其制品、調(diào)味品如胡椒、茴香、蒜、蔥、韭菜及酸澀水果食品宜不吃或少吃。治療期間不要到酒家、飯店、餐館用餐,因菜湯中都有辣椒、胡椒成分。

前列腺炎病人的飲食原則是清淡而又富于營養(yǎng)。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等,以保持大便的軟溏。如果大便干了,不利于排毒,癥狀會加重。因此有條件的病人常吃這些能潤腸通便的水果,有輔助治療效果。

1、每日睡前熱水坐?。憾ㄆ谶M行前列腺按摩,可促進血液循環(huán),有利炎性分泌物排出。

2、做到篩檢:前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。

5、婚姻生活要規(guī)律:短時間內(nèi)婚姻生活頻繁者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%.相反,節(jié)制親密生活,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血,也可引發(fā)炎癥。此外,體外排精、親密生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

6、小心荷爾蒙補品:有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān),這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦,那么遠離這些荷爾蒙補品。

7、陽光下運動:生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當(dāng)生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

關(guān)于前列腺炎的保健方法,在文章里為大家做了一些介紹,前列腺炎發(fā)生后一定要改善不良的生活習(xí)慣,同時在婚姻生活方面一定要有規(guī)律,要戒煙戒酒,合理的進行膳食,調(diào)整好自己的心情。

以上就是小編為大家整理的前列腺炎的7大日常保健方法,還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),我們會隨時更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識、醫(yī)療招聘及考試輔導(dǎo)等相關(guān)信息。敬請期待!

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