我們應該怎樣有效的預防青光眼？相信很多人都對這類問題感興趣，為此醫(yī)學教育網(wǎng)小編特地為大家編輯整理了我們應該怎樣有效的預防青光眼這篇文章，下面讓我們一起就來看一下詳細內(nèi)容吧。

1、注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

2、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

3、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

綜合上述：看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，希望通過醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家編輯整理了內(nèi)容能給大家?guī)韼椭?/p>