關(guān)于“預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的方法供寶媽參考！”相關(guān)內(nèi)容，相信各位小伙伴都在關(guān)注，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、控制體重，增加皮膚彈性。

說道控制體重，并不是說讓孕媽媽什么都不吃，而是不能暴飲暴食，而是應(yīng)該規(guī)律飲食，飲食清單，不讓體重在一段時間內(nèi)暴漲，而是循序漸進。

此外，在未懷孕之前，備孕的時候可以多做一些腹部皮膚或者全身皮膚的彈性運動，加強鍛煉，增強皮膚彈性。

2、溫水洗澡

孕媽在懷孕后不能用溫度太高的洗澡水，最好使用水溫溫和的水進行洗澡，這樣才不會使得皮膚太過的干燥，也能保持皮膚的濕潤，以此保養(yǎng)好皮膚。

不然皮膚太過干燥的話，在體重增加后，很容易出現(xiàn)瘙癢的癥狀。

3、進行一定的適度運動

適度的運動不僅對于妊娠紋的增長有一定的控制作用，也能幫助孕媽鍛煉身體，增強生產(chǎn)的順利性。這類運動包括有散步，爬樓梯等等。

4、正確使用防孕紋油

增對妊娠紋的出現(xiàn)，市場上有很多的防孕紋油，孕媽需要辨別的使用。

首先，時間上的選擇，最好選擇在孕中期使用防孕紋油，畢竟懷孕初期，寶寶還不是很穩(wěn)定，也不利于對腹部進行按摩等的一系列操作。所以為了寶寶，盡量等到中后期再進行防孕紋油的使用。

當(dāng)然，孕晚期快到生產(chǎn)的時候也不要使用，不然有可能會影響生產(chǎn)。最后，防孕紋油的使用不要只關(guān)注在肚子，比如大腿、臀部能地方也是關(guān)注的重點。

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