糖尿病患者的血糖波動與季節(jié)密切相關(guān)，但又不會是主要原因，但是各季注重保養(yǎng)調(diào)理也不能少，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理了以下糖尿病患者如何調(diào)理的相關(guān)信息，一起來看看吧1

滋陰潤燥，防津液丟失

糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對燥邪更為敏感，此時節(jié)飲食應(yīng)以甘談滋潤為主。蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜，白菜等應(yīng)時蔬菜性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功；少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥姜、蒜烤、羊肉、炸雞腿等，以免傷津耗液；及時補充水分，除了從食物中獲得一定量的水，每天至少喝水1500毫升，可選擇喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，少量多次，以養(yǎng)陰潤燥，不選或少選含糖飲料。

睡覺前按摩雙足底的涌泉穴10到15分鐘，不僅可以改善睡眠，還可以防止津液丟失。

保持神志安定，為過冬打好心理基礎(chǔ)

培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安定，切忌暴躁易怒，注意收斂神氣?？赏ㄟ^參加一些適合自己的活動，如品茗、下棋、練書法、吟詩誦詞、賞花、繪畫等怡情養(yǎng)性，保持心情愉悅，以利于血糖穩(wěn)定，并為順利過冬打好基礎(chǔ)。

適當運動，酌情增減衣物

糖尿病患者進行適當運動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定。可根據(jù)個人的喜好選擇運動項目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。

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