隨著人們的生活質(zhì)量的不斷提升，人們的飲食也越來越豐富，但是痛風也在悄悄的“找上門來”。痛風除了原發(fā)性痛風跟遺傳基因有關(guān)，繼發(fā)性痛風的致病原因通常都是不健康的飲食習慣造成的。在我們的日常生活中，許多人們特別喜愛的食物如果被人體大量的吸收，久而久之便會導致痛風。同時痛風帶給患者的是全身關(guān)節(jié)的變形，關(guān)節(jié)腫脹伴隨著劇烈的疼痛，是來自精神和肉體的雙重折磨！那么為了防治痛風，我們需要了解通風的致病原因及預防痛風的措施有哪些？現(xiàn)在就跟醫(yī)學教育網(wǎng)小編一起，我們一起來探索“富貴病”之一，通風的致病原因及預防痛風的措施有哪些？

一、痛風的致病原因

1、原發(fā)性痛風多有遺傳性，但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%.尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%.

2、繼發(fā)性痛風

指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn)，也可因某些藥物所致。

①跟動脈硬化有關(guān)：肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。據(jù)資料統(tǒng)計，因動脈硬化而發(fā)生急性腦血管病的患者有42%存在高尿酸血癥。

②嘌呤類食物有關(guān)：隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣也有了很大的改變，現(xiàn)在越來越多的嘌呤類食物也出現(xiàn)在人們的餐桌上。長期食用這類食物的人群，嘌呤在體內(nèi)的大量堆積可能成為此病的重要發(fā)病基礎(chǔ)。

③跟疾病有關(guān)：痛風也可能繼發(fā)于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血壓等，由于患者體內(nèi)甘油三酯水平的升高，會對嘌呤的轉(zhuǎn)運造成阻礙，從而導致尿酸水平升高。

④跟肥胖有關(guān)：飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。

二、痛風的預防措施：

1、大量喝水，嚴謹飲酒，少量喝茶

每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。痛風患者吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。

2、預防肥胖，控制脂肪的攝入

脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當合理減肥。

3、禁止劇烈運動

劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。

4、限制嘌呤攝入

嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

通過對通風的致病原因及預防痛風的措施的了解，我們清楚的認識了痛風的病因和預防措施。在日常生活中，我們就需要時刻要求自己保持健康的飲食習慣，均衡飲食，對于容易導致通風的食物要控制攝入量。對于痛風患者應(yīng)及時接受正規(guī)的治療，因為痛風的治療過程較長，所以醫(yī)生提示痛風患者在接受醫(yī)院治療的同時，可以輔以中醫(yī)辨證治療和食療的方式，這樣相輔相成，對于痛風病情的好轉(zhuǎn)會起到意想不到的作用！在痛風康復階段，患者也應(yīng)該積極參加適當?shù)膽敉膺\動，增強體質(zhì)的同時，可以舒緩心中的壓力，保證治療的順利進行！