招生方案
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
手機(jī)網(wǎng)
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)手機(jī)網(wǎng)

手機(jī)網(wǎng)二維碼

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

官方微信

搜索|
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 醫(yī)學(xué)百科類 > 疾病 > 痛風(fēng) > 正文

痛風(fēng)能吃什么不能吃什么,一張食物嘌呤表告訴你

痛風(fēng)能吃什么不能吃什么,一張食物嘌呤表告訴你!痛風(fēng)發(fā)作時(shí)會在人體的一些關(guān)節(jié)上產(chǎn)生劇烈的疼痛,嚴(yán)重影響患者的生活和心情,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理痛風(fēng)的飲食表:

“凌晨兩點(diǎn)光景,他在大腳趾的尖銳疼痛中驚醒,起初尚和緩的痛感愈演愈烈,一會兒是韌帶的劇烈拉扯撕裂,一會兒是噬咬般的疼痛,一會兒又是壓迫感和收縮痙攣。

與此同時(shí),患處的感覺如此尖銳切膚,就連被子的重量都變得難以承受,若有人在房間走動(dòng)發(fā)出聲響,也會感覺忍無可忍?!?/p>

我們都知道,痛風(fēng)又被叫做吃出來的疾病,它的原因除了與遺傳因素有關(guān)外,與生活、飲食有著密切的關(guān)系。很多朋友并不清楚,為什么有的能吃,有的又不能吃。

其實(shí),決定一個(gè)食物能不能吃的關(guān)鍵指標(biāo)是嘌呤含量。嘌呤在體內(nèi)會代謝為尿酸,從而影響尿酸水平。

哪些嘌呤含量高,要少吃?哪些嘌呤含量低,能多吃?一張最全食物嘌呤表告訴你。

食物嘌呤含量表

超高嘌呤食物,痛風(fēng)和高尿酸的人應(yīng)該完全避免;

中高嘌呤食物,應(yīng)該嚴(yán)格限量,在急性發(fā)作期不能食用;

低嘌呤食物,幾乎無需顧忌其嘌呤含量。

微信截圖_20200601093909



以上圖表來自《生命時(shí)報(bào)》

日常做好這些事,遠(yuǎn)離痛風(fēng)并發(fā)癥!

《2016中國痛風(fēng)診療指南》建議痛風(fēng)患者遵循以下原則,培養(yǎng)良好生活方式的培養(yǎng)有利于痛風(fēng)的預(yù)防和治療,在痛風(fēng)防治中起到不可忽視的作用。

01、限酒;

02、禁煙;

03、減少高嘌呤食物的攝入;

04、防止劇烈運(yùn)動(dòng)或突然受涼;

05、減少富含果糖飲料的攝入;

06、大量飲水(每日2000 ml以上);

07、控制體重;

08、增加新鮮蔬菜的攝入;

09、規(guī)律飲食和作息;

10、規(guī)律運(yùn)動(dòng);

以上是“痛風(fēng)能吃什么不能吃什么,一張食物嘌呤表告訴你”的全部內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理,希望對您有所幫助,更多痛風(fēng)普及知識點(diǎn)請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

醫(yī)師資格考試公眾號

編輯推薦
考試輔導(dǎo)
回到頂部
折疊