關于治療頭痛的按摩手法都有哪些很多人都不是特別的清楚,為了幫助大家了解治療頭痛的按摩手法都有哪些,醫(yī)學教育網(wǎng)的小編特為您整理如下:
取坐位或仰臥位;
(1)先用大拇指指瑞,自眉心向上垂直平推至發(fā)際,雙手交替,往返18次;再用大拇指指腹,沿兩眉中點印堂穴處,向兩側平推至太陽穴,左右手往返交替,各9次。
(2)用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側推至太陽,左手食、中兩指推向右,再抹回來;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。
(3)用一指撣椎法,以雙大拇指指端,從各自內(nèi)服角沿眼眶推至外眼角,先上后下,雙眼作平躺的“8”形,往返推約8~10遍;或?qū)㈦p手大拇指放在同側太陽穴上,用食指一側輪著刮眼眶,方向向上,往返9次。
(4)用雙大拇指指腹按揉太陽穴,順、逆時釣方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(觀)各15秒。以稍感酸脹為度;用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘:
(5)一手扶頭側,一手五指分開并微屆,在太陽穴旁自前向后來回推擦,然后換手推擦另一側太陽穴旁,每側各18次。
(6)用大魚際揉法,輕揉印堂、前額部、左有眉弓、太陽穴,每個部位各49次。
取坐位,每天晨起1次,每次15分鐘,長期堅持:
(1)先進行臉部按摩,用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳后各10次。
(2)然后將五指分開,如梳頭狀自前向后梳10次。
(3)分別用左右手揉擦對側前頸各10次:
(4)揉拿對側肩井穴各10次。
(5)隨后擦后頸部10次, 上下移動。抓住后頸,依次用大拇指揉左右風池、天柱、天鼎等穴,并用拇指對頸背部痛點按揉。
(6)最后,一手托枕部,另一于反掌托下巴,在進行輕柔的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運動(運動食品)數(shù)次。
(7)手臂麻木者。可沿上臂、前臂揉搓,并且點按曲池、合谷等人位;頭暈、頭痛者,可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。
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